Напоследък диетата на Вълка предизвиква шум поради нейната дивна концепция да се яде само едно голямо хранене на ден. Представен от Мариус Терон, високомасленият подход на диетата на вълка насърчава едно хранене на ден по време на вечеря, с фокус с високо съдържание на протеини, мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Тази нова диета звучи безумно, но скорошни проучвания и известен фанатик във фитнеса посочиха ползите от по-рядкото хранене.
Яденето на три квадратни ястия на ден може да е било конвенционалният подход, с много ограничения за захар и храни с високо съдържание на мазнини, за да бъдем здрави. Изследователите обаче се чудят дали може би не храната, която ядем, ни създава проблеми с теглото и здравето, а вместо това може би това е времето и честотата на хранене. Това е, което Терон също размишлява, и в резултат на това той излезе с необичайната идея за диета.

диетата

Той основава подхода на диетата на Вълка върху проучване през 2014 г., което установява, че гладуването в продължение на три дни може да регенерира цялата ви имунна система като превключване на „регенеративен превключвател“. Изследователите фокусираха ефектите от гладуването върху пациенти с рак, които се възстановяваха от химиотерапия, което изненадващо даде обещаващи резултати, показващи понижаване на възпалението и някои признаци на регенерация при пациентите, които гладуват.

Идеята е да се избягва яденето през деня и да се наслаждавате на храни с високо съдържание на мазнини през нощта, преди да си легнете. Фитнес фанатик от Ню Джърси, Блейк Хортън, е опитал диетата и оттогава е ентусиазиран от нея, твърдейки, че сега той никога не огладнява и може да се фокусира върху други неща. Той дори заснема себе си, като се насочва към типичното си хранене от 4000 калории всяка вечер, пирувайки с джъмбо филийки пица, бургери и десерти, съобщава Mail Online.

Той твърди, че диетата на вълка е направила чудеса за него, като му е помогнала да запази своята подобна на Адонис мускулеста структура, докато все още се наслаждава на своите боклуци. Той е спечелил огромни онлайн последователи както в YouTube, така и в Instagram за видеото си, което яде ярост. Блейк казва, че причината, поради която е преминал към този тип диета, е, че се е чувствал толкова нещастен, когато е трябвало да се ограничава да яде само за да запази невероятната си форма.