Порции:
10
Порция:
2 палачинки
-
Диетични видове:
- Недиализа на ХБН
- Диабет
- Диализа
- Долен протеин
- Вегетариански
Съставки
- 2/3 чаша брашно за всички цели
- 2 супени лъжици захар
- 4 големи яйца
- 1 чаша 1% мляко с ниско съдържание на мазнини
- 1/4 чаена лъжичка екстракт от ванилия
Подготовка
-
В средна купа смесете брашното и захарта. Добавете яйцата и разбъркайте добре с бъркалка.
Полезни съвети
- Ако имате диабет, използвайте плодов спред или сироп без захар като топинг.
- Анализът на хранителните вещества не включва добавки. Вижте таблицата по-долу за избор.
Топинги
плодов спред, 2 с.л.
Калории: 80
Протеин: 0 g
Въглехидрати: 20 g
Натрий: 0 mg
Калий: 54 mg
Фосфор: 4 mg
конфитюр, 2 с.л.
Калории: 111
Протеин: 0 g
Въглехидрати: 28 g
Натрий: 13 mg
Калий: 31 mg
Фосфор: 8 mg
трапезен сироп, 2 с.л.
Калории: 105
Протеин: 0 g
Въглехидрати: 27 g
Натрий: 60 mg
Калий: 5 mg
Фосфор: 0 mg
сироп, без захар, 2 с.л.
Калории: 50
Протеин: 0 g
Въглехидрати: 14 g
Натрий: 80 mg
Калий: 0 mg
Фосфор: 0 mg
крема сирене, 2 с.л.
Калории: 100
Протеин: 2 g
Въглехидрати: 0 g
Натрий: 90 mg
Калий: 25 mg
Фосфор: 20 mg
сирене рикота, 2 с.л.
Калории: 43
Протеин: 3 g
Въглехидрати: 2 g
Натрий: 129 mg
Калий: 64 mg
Фосфор: 77 mg