Здравословен въздушен фритюрник Рецепта за бяла риба (Тилапия)
Бялата риба Air Fryer е здравословна, лесна и винаги вкусна. Има толкова много да обичате тази бърза и лесна рецепта за риба с ниско съдържание на въглехидрати във фритюрника. Няма да отнеме много време, за да приготвим здравословна рибна вечеря за семейството. Възможностите са безкрайни, защото можете да използвате каквито и да е подправки, които искате за тази пържена на въздух тилапия. Обичаме да използваме обикновена чеснова сила и подправка с лимонов пипер. Но можете да използвате червен пипер, лук на прах, къри на прах или каквото някога сърцето ви пожелае. Рибата излиза фантастична и винаги перфектна. Добавете малко пресен лимон за превъзходен вкус!
Гледайте как да направите здравословни и лесни бели риби във фритюрника
Рецепта с ниско съдържание на въглехидрати във въздушен фритюрник
Причината, поради която е здравословна нисковъглехидратна рибна рецепта, защото няма трохи от хляб. Създадохме лесна рецепта за фритюрник от тилапия, която беше с чист вкус и искаше възможно най-малко въглехидрати. На всички нашата тестова кухня се радваше на това! Направете здравословна рибна салата за обяд! Просто до легло от маруля и имате фантастично ястие за обяд или вечеря. Пресните лимони го правят изключително страхотен, така че не забравяйте да изстискате пресен лимонов сок отгоре!
Как да готвя бяла риба във въздушен фритюрник
- Изплакнете и подсушете рибата. Подправете със сол, черен пипер, чесън на прах или предпочитаните от вас подправки.
- Напръскайте леко кошницата/решетката на фритюрника или поставете перфориран пергаментен лист.
- Пържете на въздух, докато стигнете до предпочитаната текстура. Повече подробности за рецептата в полето за рецепти по-долу.
Въздушен фритюрник Перфорирани пергаментни хартиени кръгчета
Ако използвате перфорирана пергаментова хартия, няма слепване и лесно почистване. Ето защо тези пергамент или листове за печене са фантастични. Това прави готвенето на деликатна риба много по-лесно за освобождаване, без да я залепвате или разкъсвате. Тези фритюрници са перфорирани, което позволява на въздуха да циркулира и осигурява по-равномерно готвене. Те са супер лесни за използване. Има много различни размери, така че не забравяйте да купите този, който пасва на вашата кошница за фритюрник! Ето тези, които обикновено купуваме: Пергаментна хартия за въздушен фритюрник.
Вижте тези здравословни рецепти:
- Здравословни, по-нисковъглехидратни алтернативи на белия ориз, картофите и тестените изделия
- Здравословна нисковъглехидратна палео Турция кюфтета Рецепта Зла шпатула
- Рецепта за дресинг за салата Кето Чесън Пармезан с ниско съдържание на въглехидрати
- Hasselback Cheesy Чеснов хляб Рецепта EatingWell
- Медено чесън пиле (лесна рецепта!) The Endless Meal®