Този сайт е безплатен, независим и отворен за всички. Предимно ние сме форум, базиран на връстници, предлагащ подкрепа, мотивация, рецепти и стипендии за тези, които се интересуват от достигане и поддържане на здравословно тегло.

Истории за успех

здравословно тегло

Ето моята история и как комбинирах две диети, за да ми помогне да загубя 80 кг и 9 размера рокли за по-малко от една година.

Визуален хак за отслабване

Искате да избегнете клопките на отслабването и да отслабнете по-бързо? Използвайте този един таен визуален хак за отслабване, който всъщност работи! Тайно визуално хакване >>

Калории за отслабване

Колко калории са ми необходими, за да отслабна? Калкулаторът за калории ви позволява да изчислите колко калории имате нужда ежедневно, за да загубите определено количество тегло в рамките на определен период от време. Калория за отслабване на калории >>

Калкулатор „Колко отслабване“

Колко килограми бихте могли да отслабнете с популярни диети или ако сте спазвали 1200 калориен хранителен план за две седмици, месец или шест седмици? Разберете с помощта на калкулатора „Колко загуба на тегло“ >>

Колко точки за наблюдатели на тегло ми е позволено?

Следният калкулатор е много полезен инструмент за допълване на цялостната програма за наблюдение на теглото. Как работи калкулаторът? Калкулаторът ще изчисли колко точки за наблюдатели на тегло получавате на ден, докато достигнете желаното тегло. повече за разрешените точки за наблюдатели на тегло >>

Колко тегло ще отслабна?

Замисляли ли сте се колко точно тегло бихте могли да загубите, ако спрете да ядете определена нездравословна храна или да пиете определена висококалорична напитка? Колко тегло ще загубя калкулатор >>

Топ 10 диети Преглед

Разберете коя диета прави нашия Топ 10 списък. Тези диетични планове бяха най-ефективните и лесни за спазване. Диетите се оценяват по ефективност (краткосрочна, дългосрочна), лекота на употреба, цена, вкус, ситост и здраве. Топ 10 диети >>

Диетични рецензии

  • НОВО myWW
    И така, как точно изглеждат тези нови планове за WW (Weight Watchers)? И как да определите кой е подходящ за вас? КАЛКУЛАТОРИ И ИНСТРУМЕНТИ.
  • НОВИЯ калкулатор за храна и добавки MyWW
  • WW калкулатор за свободен стил
  • Калории, необходими за отслабване
  • Точки за наблюдатели на тегло
  • Кето калкулатор
  • НОВ визуален хак за отслабване
  • Калкулатор на индекса на телесна маса
  • Калкулатор за изгаряне на калории
  • Проследяване на тегло
  • Конвертор на лири в килограми
  • ПРЕГЛЕДИ НА ДИЕТА.
  • Топ 10 диети 2019
  • WW Freestyle Free
  • НОВО MyWW
  • WW Свободен стил
  • Диета с ниско съдържание на въглехидрати
  • Кето диетата
  • Свят за отслабване
  • Приготвяне на храна
  • Прекъсващо гладуване
  • Аткинс 40
  • Диабетна диета
  • 21-дневна корекция
  • Палео диетата
  • Цели 30
  • Вегетарианска диета
  • Средиземноморска диета
  • СТАТИИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ.
  • WW Свободен стил ХАК
  • Изгарящи мазнини храни
  • Яжте мазнини, за да губите мазнини
  • Моите тайни храни за отслабване
  • Загубите мазнини и се ослабете в 15 лесни стъпки
  • Яжте и упражнявайте за вашия тип тяло
  • Как да броим калории
  • Хирургия за отслабване
  • ЗДРАВЕ И ЗДРАВЕ.
  • Всяко време е време за детоксикация
  • Пиене на повече вода
  • Зелен сок
  • Дефицит на магнезий
  • ИСТОРИИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ.
  • Tammy T -160 lbs
  • Lalaine "LadyL" -80 lbs
  • Барбара "Люляк" -188 lbs
  • СЪВЕТИ И ВДЪХНОВЕНИЕ.
  • 30 страхотни съвета за отслабване
  • Вдъхновяващи цитати
  • ЗДРАВИ РЕЦЕПТИ.
  • Сан Чой Лък
  • Филе от пиле и зеленчуци
  • Хрупкава риба тон