Рибата е здравословна и лесна за готвене, но ако я печете на скара отново и отново, това е малко скучно. Ами да опитате нещо различно? Препоръчваме тези филета от пангасиус в китайски стил със соева и медена глазура.
Хранителна диаграма
Калории: 500 kCal/порция
- Протеини:
- Мазнини:
- Въглехидрати:
- 60 g
- 26 g
- 18 g
Хареса ли ви тази рецепта?
Кликнете върху звезда, за да я оцените!
Средна оценка 5/5. Брой гласове: 2
Бъдете първият, който оцени тази рецепта.
Необходими съставки за филе Пангасиус със соева и медена глазура
⅓ чаша брашно
2 супени лъжици царевично брашно
сол
пипер
1 супена лъжица червен пипер на прах
10 унции филе пангасиус, нарязани на ивици
растително масло за пържене
1 супена лъжица кафява захар
3 супени лъжици мед
1 супена лъжица соев сос
2 супени лъжици доматен сос
сусам
- Мит или вълшебна мед Варовикова вода и ябълков оцет насърчават загубата на тегло - добро случило се - Блог
- Премиум САЩ пчелен прашец пчелен мед прополис; Капсули пчелно пчелно млечице 5000mg-Пчелен прашец Отслабване
- Захар срещу мед срещу джаггери Кое е по-здравословно
- Захар срещу мед срещу джаггери Кое е по-здравословно от Shashank Mehta Medium
- Прополис, пчелен прашец и мед 3 съкровища за укрепване на вашето имунно здраве