bon dogodilotee е удобно за потребителя мобилно приложение Calorie Calculator за платформи IOS и Android, достатъчно компетентно, за да ви помогне да поддържате балансирана диета и тегло по естествен път.

варовикова

Всички сме чували или чели за това как медено-варната вода и ябълковият оцет по чудо помагат за изгарянето на мазнини, когато се консумират рано сутрин. Вашият Chachi с наднормено тегло или братовчед ви с фитнес изрод, вашият съсед по бърборене и дори вашата прислужница са ви дали този страхотен съвет за отслабване и са се заклели в неговите магически свойства. Колкото и да мразим да разбием този ваш розов балон, няма преки пътища за отслабване и със сигурност няма магически отвари.

Докато чистият неподправен мед има някои лечебни свойства, медът е богат на фруктоза (вид захар) и различни изследвания твърдят ползи, както и вредни свойства на редовната консумация на мед, особено по отношение на контрола на захарта при хора с диабет, нива на триглицериди и холестерол. Следователно се препоръчва това мед не трябва да се приема редовно без надзор.

Лимонът, от друга страна, може да причини киселинност и изгаряне на сърцето. Широката употреба може да разяде зъбния емайл, правейки зъбите чувствителни към топли и студени храни. Ако добавяте лимонов сок към водата за вашата дневна доза витамин С, можете също да опитате - гуава, цитрусови плодове и амла (индийско цариградско грозде)! Това, което се опитваме да кажем тук, е, можете сами да експериментирате с напитката и да заключите дали тя работи за вас или не (тялото ви ще ви каже), но и при двата сценария това със сигурност не е пряк път към отслабването. Въпреки това лимоновият сок, както и медът, когато се използват за ароматизиране на храни в умерени количества, могат да направят чудеса за небцето.

По същия начин ябълковият сайдер може да причини усещане за парене в гърлото и киселината изгаря лигавицата на стомаха ви, ако се консумира за много дълги периоди от време. Съобщава се също, че продължителната употреба причинява ниски нива на калий в организма и рак на пикочния мехур. Широкият контакт на киселината със зъбите също може да причини ерозия на зъбния емайл, което прави зъбите ви чувствителни към горещи и студени храни. Консумирането на тези напитки на гладно рано сутрин ги прави още по-опасни. Ябълковият оцет е най-добре да се използва като дресинг за салата (по начина, по който е бил предназначен) от време на време и по този начин няма да навреди. За повече информация посетете - http://www.examiner.com/article/apple-cider-vinegar-s-health-effects-studied-by-scientists.

Опитайте това, вместо това изпийте една-две чаши обикновена топла вода първо сутрин, на гладно. Това е най-добрият начин да прочистите дебелото черво, като изхвърлите токсините. Освен това подпомага изхождането и можете да се сбогувате със запек. Освен това водата насърчава хидратацията на кожата и телесните клетки, насърчавайки блестящата кожа и блестящата коса! Какво е по-доброто време от сутринта за започване на процеса на хидратация за деня!

Имайте това предвид - храната трябва да отговаря на две основни цели: ХРАНЕНЕ И ВКУС. Изпиването на сайдер или медена варова вода, без да харесвате вкуса, няма значение. Тези напитки също не са изключителни в хранително отношение.

И защо все пак искате пряк път? Какво правите, когато най-добрият ви приятел дойде след, да речем, 2 години? Давате ли й чаша медена варова вода или правите вкусни паратати, потопени в гхи? Разберете нашата точка? Когато знаете как да обсипвате любовта с другите, защо да не обсипвате някои и със себе си?

Що се отнася до отслабването, нищо не може да ви помогне по-добре от здравословните домашни ястия. И така, хапвайте първо плодове сутрин, последвани от любимата си топла, питателна закуска което показва, че задейства метаболизма ви (което води до по-здравословен начин за отслабване) - idli-sambhar, яйца и препечен хляб, вафли, poha, upma, parathas или всякакви други храни, които винаги сте яли за закуска - изберете!