Джули сподели тази рецепта във форума на уебсайта. Всички трябва да посещавате там от време на време, има много чудесни съвети там! И можете да споделите своя опит с хора, които търсят помощ и предложения! Както и да е, тази супа изглежда страхотно - нямам търпение да я направя! Благодаря ви много, че споделихте рецептата и снимката!
ФАЗА ЗА АТАКА - ФРЕНСКА СУПА ЛУК
ИНГРЕДИЕНТИ:
1 пакет смес от френска лучена супа- (бих се опитал да намеря този с ниско съдържание на натрий)
намалено маслено сирене пармезан или нискомаслено швейцарско сирене
2 големи яйца
1/4 чаша заместител на белтък
тире на Splenda или Stevia
щипка крем от зъбен камък
3 унции обезмаслено или нискомаслено крема сирене
1/2 т кайма лук
1/4 т лук на прах
1 т кошерна сол
1 т препечен кайма лук
НАСОКИ
1. Направете лучената кифла (взета от рецептата на Janice’s French Dip) Отделете яйцата. Разбийте белтъците и крема от зъбен камък до твърдост (сместа от белтъци трябва да е МНОГО твърда). Прехвърлете белтъците в охладена купа Добавете подсладител, смлян лук, лук на прах и крема сирене към жълтъците и заместителя на яйцата. Смесете, за да комбинирате съставките заедно. С помощта на шпатула постепенно сгънете сместа от яйчен жълтък в бялата смес, като внимавате да не разградите белтъците. Постелете тава за пица с хартия за печене, правейки 6 могили. Изравнете леко всяка могила. Поръсете сол и препечен лук отгоре на всеки кок. Няма нужда да пръскате хартията. Печете 25-30 минути при 300. Оставете да се охлади върху листа за няколко минути и да се охлади напълно върху решетка.
2. Докато кифлите се пекат, пригответе френската лучена супа според указанията на опаковката.
3. Изсипете супа в чаша за супа, поставете отгоре лук и отгоре с няколко супени лъжици пармезан или леко швейцарско сирене.
4. Микровълнова печка за 1 минута или докато сиренето се разтопи напълно.
Моля, кажете ми какво мислите!
за автора
Социален дял
Обичах тази рецепта. Използвах 2% сирене проволон и го сложих под бройлера само за няколко минути и беше страхотно.
- 1 Препоръчана от фармацевт диета на Dukan Колко загуба на тегло във фаза на атака _ ТЕНДЕНЦИЯ НА ТЕЛУГУ НОВИНИ
- Преглед на книгата Френски жени Дон; t Вземете мазнини (или истината за френските хранителни навици); как да стана
- 30-минутна кремообразна супа от карфиол и картофи - The Fitchen
- Рецепта за супа от костен бульон Здравословни рецепти за супа Благодатната килера
- 30 най-добри рецепти за вегетарианска супа - Лесни, здравословни вегетариански супи