Интермитентното гладуване е най-новата нова диетична тенденция, популяризирана, за да помогне за бързото отслабване. Периодичното гладуване се състои от режим на хранене, който циклично преминава през периоди на гладуване и хранене. Смисълът на периодичното гладуване е не да се контролира кои храни ядете, а кога ги ядете. Така че това не е толкова диета, колкото начин на хранене.

трябва

Една от най-трудните части за периодичното гладуване е задържането на апетита, когато сте в периоди на гладуване. Това все пак има смисъл; когато сте гладни за хранителни вещества, тялото ви произвежда хормони на глада, които ви казват да ядете.

Fast Bars са хранителни закусвални, предназначени да ограничат апетита, за да направят периодите на периодично гладуване по-управляеми. Fast Bars помагат за ограничаване на апетита до следващото ви хранене или дори могат да се използват като заместител на храненето, докато сте на нещо като кето диета. Fast bars съдържа здравословна комбинация от мазнини и хранителни вещества, които поддържат метаболизма ви в периоди на гладуване.

Има доста доказателства, които показват, че периодичното гладуване е доста ефективно за краткосрочна загуба на тегло, дългосрочните ефекти върху здравето не са ясни, така че не можем да коментираме твърде много за тях. Можем обаче да говорим за Fast Bars и да отговорим на някои важни въпроси като плюсовете, минусите, къде да купим и дали си струва покупката.

Преглед: Бързи барове

Fast Bars са направени от здравословна селекция от ядки, които са направени, за да помогнат за ограничаване на апетита при гладуване. Ядките са особено подходящи за тази задача, тъй като съдържат големи количества полезни мазнини и протеини и имат много нисък брой въглехидрати. Ето защо те са толкова популярни като опция за кето диета. Fast Bars се правят от смес от ядки, които работят като заместител на храненето или просто като ежедневна закуска. Създателите препоръчват да се яде поне един бар на ден около закуската или като заместител на хранене.

Имайте предвид, че Fast Bar е проектиран да поддържа периодично диета на гладно. Това не означава, че не можете просто да ги ядете като лека закуска, но създателите твърдят, че са най-ефективни, когато са интегрирани в прекъсващ пост. Трябва също да имате предвид, че това е хранителен бар, а не протеинов бар. Ако търсите страхотна протеинова лента, препоръчваме да проверите нашия преглед на Built Bar, за да разберете защо това е новият ни любим избор.

Всеки Fast Bar съдържа 21F ненаситени мазнини, 5 грама протеин и 14 въглехидрати; само около 5% от дневната стойност. Във всяка лента има и значително количество фибри, калций и желязо. Всички техни продукти съдържат дървесни ядки, така че не са за тези със сериозни алергии към ядки. Продуктите са веган и не съдържат соя, но се произвеждат в съоръжение, което преработва соеви, пшенични и яйчни продукти. Това не е изключително важно, но все пак трябва да се има предвид.

Предимства

  • Добър източник на мазнини и протеини
  • Вкусът е страхотен
  • Потиска апетита
  • Добър източник на желязо, калций и калий

Недостатъци

  • Не е невероятно уникален
  • Не е безопасно за тези с алергии към ядки
  • Донякъде скъпо

Кой прави бързи барове?

Fast Bars се произвеждат от L-Nutra, компания за хранителни технологии, която е фокусирана върху хранителни добавки, за да помогне с периодично гладуване. L-Nutra е основана през 2009 г. от д-р Валтер Лонго, който е вдъхновен да направи продукт, който може да подобри човешкото здраве и дълголетие. L-Nutrapioneers технологии, които имитират и усилват ефектите от гладуването, за да „разгърнат естествената способност на тялото да се подхранва и подмладява и насърчават дълголетието“.

Консултативният съвет на L-Nutra се състои от няколко доктора и доктори. притежателите, така че определено имат легитимност на своите продукти. Те твърдят, че техните продукти Fast Bar са кулминацията на над 25 години научни изследвания на гладно.

L-Nutra също така прави ProLon, диета, имитираща гладуване, която може да подобри производителността, да улесни загубата на тегло, да подобри клетъчното обновяване и метаболитното здраве. ProLon също се основава на същите изследвания на гладно, участващи в разработването на Fast Bars.

Как работят бързите барове?

Fast Bars действат, като дават на тялото малко количество мазнини и протеини, за да задържат метаболизма по време на гладуване. Основната съставка във всеки блок са ядките, които имат добри количества здравословни мазнини и протеини, като същевременно имат нисък брой въглехидрати. Fast Ba може да се използва по време на периодично гладуване или може да служи като заместител на хранене или дори като лека закуска, когато сте гладни.

Когато тялото няма храна, то автоматично забавя метаболизма, за да спести енергия. Ако се опитвате да отслабнете, това е лошо. Fast Bars осигуряват на тялото ви хранителни вещества, които позволяват на метаболизма ви да продължи да работи и принуждават тялото ви да започне да изгаря мазнините, за да отслабне. Бързите барове също така ограничават апетита, което улеснява спазването на вашия график на гладно.

Съставки в бързи барове

На практика всички съставки в Fast Bars са ядки, включително макадамия, пекани и бадеми. Повечето барове също съдържат мед като хубав естествен подсладител с ниско съдържание на захар.

По принцип ядките са чудесна диетична храна, тъй като имат много ниски нива на въглехидрати и високо съдържание на протеини и мазнини. Тези две вещества са най-важните неща, които тялото ви трябва да има, когато пости или прави диета с ниско съдържание на въглехидрати. Ядките също са много засищащи, което намалява апетита ви и намалява апетита.

Безопасност и странични ефекти

Никакви съставки в Fast Bars не са естествени и нямат отрицателни странични ефекти. Тъй като те са направени от дървесни ядки, тези с алергии към дървесни ядки трябва да стоят далеч.

Къде да купя и цена

Можете да закупите Fast Bars директно на уебсайта на компанията. Изглежда, че към момента не се предлага на Amazon или във физически магазини за търговия на дребно.

Бързи барове: заслужават ли си?

Абсолютно 100%. Fast Bars съдържат страхотни съставки, които са 100% натурални и за които се знае, че са здравословни. Ние сме по-малко сигурни относно здравословните ефекти на гладуването, но най-малко Fast Bars правят здравословна закуска, която е добър заместител на тази торба чипс или бисквитки.