Често срещано заблуждение е, че рецепти за отслабване трябва да бъде нежен и безвкусен или това, когато следвате a отслабване или план за здравословно хранене че трябва да забраните групи храни - като въглехидрати.

В Здравата мумия, ние вярваме в балансиран подход към храненето, което означава, че получавате широк спектър от хранителни вещества, които не само ви помагат да отслабнете, но и дават на тялото ви всички необходими хранителни вещества, за да бъде здраво и пълно с енергия.

съдържание

Една от любимите ни храни е юфка Soba, която е идеална алтернатива на бяла паста или спагети. Юфката Soba е основна част от японското готвене и се произвежда от елда, с високо съдържание на фибри и множество хранителни вещества.

Ползите за здравето на елдата в юфка соба са:

  • Той е с много високо съдържание на протеин, който съдържа всички аминокиселини, необходими за доброто здраве. (Правейки я възможно дори по-добра от соята - моля, обърнете внимание, използвайте само генетично модифицирана соя, която не съдържа химикали)
  • Доказано е също, че протеинът намалява нивата на холестерола, като абсорбира холестерола в тънките черва.
  • Може да има някаква стойност за диабетиците, тъй като някои проучвания показват, че елдата намалява нивата на кръвната глюкоза с до 12-19%
  • Това е естествено високо съдържание на диетични фибри

Юфката Soba е чудесен заместител за използване в тестени ястия и ето един от любимите ни семейства - бърз, лесен и толкова вкусен!