Сега е невъзможно да си представим фитнес света без големия брой вибриращи плочи, които се предлагат на пазара през последните години. Истински поток от оборудване с различни дизайнерски тръби, абсолютно невероятна потенциална ефективност. Какво всъщност е вярно? Какво е фантастика? Пример: Тази биомеханична мускулна стимулация е разработена за космически полети от професор Назаров, произтичаща от въображението на рекламен директор - и сега се използва като точка за продажба! Реалността е, че професор Назаров беше помолен да участва в такъв проект, но той учтиво отказа, защото се страхуваше, че такава ценна наука ще изчезне в позлатена клетка. Той предаде молбата на някои от своите ученици, които вече работеха по биомеханична стимулация по подобен начин. (Имена и вид изследвания, известни на автора).

мускулна

Първи стъпки в биомеханичната стимулация

Тези мускулни микровибрации са доказани за първи път през 1943 г. от австрийския неврофизиолог Рорахер. Той изложи теорията, че естествените микровибрации поддържат непрекъснатото възбуждане на механорецепторите, което от своя страна изпраща информация до мозъчната кора, която сигнализира за телесните чувства и телесния образ. Той също така предположи, че микровибрациите са изключително важни за процесите на филтриране, протичащи в тъканите, и за метаболизма на тялото. Тези доказани сега вибрации генерират вибрационен процес с широк честотен спектър в сухожилията и мускулите. Това се забелязва и когато крайниците са напълно поддържани и в покой като статичен тремор или „почивка“.

Въоръжен с набор от такива основни знания, професор хабил В. Назаров предприема първите експериментални стъпки в откриването на биомеханична стимулация с цел законно постигане на подобрение на представянето във високопроизводителните спортове. Абсолютно нови открития и подходи към системата на кръвообращението, нервната система и процесите на растеж, стареене и смърт послужиха като основа за последващото стимулиране на Назаров (BMS) ®.

Произход на термина биомеханична стимулация

Терминът е използван за първи път официално от професор хабил В. Назаров в книгата му „Биомеханична стимулация - реалност и надежда“ (тираж 70 000). Първите споменавания обаче са направени 5 години по-рано. Поради неразрешеното използване на интелектуална собственост терминът трябва да е достатъчен, за да обхване всичко, което е дори отдалечено свързано с нещо, което вибрира и се клати. Поради тази причина BMS е преименуван на Nazarov Stimulation (BMS) ®, след неговия откривател, регистриран и защитен по целия свят. Това прави възможно разпознаването на оригиналния метод днес. Широк кръг идеалисти и бизнесмени сметнаха за подходящо да копират нещо от това брилянтно знание и оригиналното стимулиране и да ги трансформират в продукти, които нямат нищо общо с действителното стимулиране на Назаров. Към днешна дата никой освен професор Назаров не е успял да разработи жизнеспособна теория за биомеханична стимулация. Следователно той е запълнил огромна празнина във физиологичната теория, която никой друг не е успял да постигне до момента. В резултат на новите му открития много теории могат да бъдат разглеждани в нова светлина и много неща могат да бъдат обяснени с помощта на новия подход. Много пропуски във нашите физиологични знания се превърнаха в ясни теории по този начин.

Растеж, стареене, регенерация

Клетките на тялото се подлагат на непрекъснат процес на делене. С увеличаването на броя на клетките плътността им също се увеличава и това ограничава притока на хранителни вещества към отделните клетки. Според професор Назаров диференциацията на клетките се осъществява чрез механизма на натиск и напрежение и в резултат на хранителния поток. Всички живи клетки отделят междуклетъчен материал. Това не са токсини (продукти на горенето), а материал, който е синтезиран от самата клетка.

Няколко примера: Нервни клетки -> ацетилхолин, мускули -> колаген и фибрин, хрущял -> хондрин

С течение на времето този междуклетъчен материал все повече ограничава притока на хранителни вещества към клетката. Възникват „блокажи“, клетката се разгражда и в крайна сметка умира. Този процес на растеж, стареене и смърт протича във всички тъкани - без изключения. Като пример:

Костните клетки образуват колаген. С течение на времето това ограничава притока на хранителни вещества към подлежащите клетки и ги убива. Остава само тънък слой от живи, делими клетки - надкостницата.

Подобен процес може да се наблюдава и при дърветата: Младото растение е меко и податливо. Клетките отделят лигнин и друг междуклетъчен материал, който с течение на времето ограничава притока на хранителни вещества към подлежащите клетки и ги убива, създавайки добре познатите дървесни пръстени в процеса. Оцелява само тънък камбиален слой, директно под кората. С течение на времето стволът на дървото става все по-дебел и по-силен, докато дървото умре.

Процесът на стареене е здраво свързан с това непрекъснато отделяне на междуклетъчен материал. Стареенето винаги е свързано със затварянето на йонните канали. Регенерацията на тъканта е възможна само ако клетките не са „блокирани“ от междуклетъчен материал. Ако беше възможно клетките редовно да отделят този междуклетъчен материал от всички тъкани, продължителността на живота от 100 години би станала напълно реалистична. Наред с ефективността на загубите, нарастващото натрупване на междуклетъчен материал причинява аглутинации, натрупвания, водещи до калцификация и по-късно до минерализация в тялото. Това от своя страна води до обездвижване и често болка. Стимулирането на Назаров улеснява, поне за меката съединителна тъкан, премахването на прекомерния междуклетъчен материал, аглутинациите и натрупванията. Стимулацията разрушава клетките и междуклетъчния материал, създавайки биологична плазма. Живите клетки са в състояние да функционират като имунни клетки, докато мъртвите клетки не могат. По-голямата част от тези мъртви клетки се "вакуумират" от левкоцитите и се транспортират извън тялото по този начин.

Това е единственият известен процес, който може да доведе до подмладяване на телесната тъкан. Nazarov Stimulation® предлага предимства в сравнение с традиционните ръчни и много болезнени масажи на съединителната тъкан. В Nazarov Stimulation® стимул за отклонение възниква при механорецепторите. Следователно болката вече не е толкова остра. Допълнително предимство на стимулацията на Назаров в сравнение с чисто ръчните методи е, че не се създават хематоми, тъй като мускулатурата на тези хематоми вече е разрушена в ранните етапи.

Вибрациите - процес през целия живот

Днес е доказано, че мускулите ни вибрират непрекъснато, дори един час след смъртта. При хората степента на тези вибрации е фактор на стрес, те се появяват в много различни амплитуди и честоти през целия живот - и те са неволни. Средната честота на вибрациите, когато мускулите са в покой, е някъде между 7 и 13 Hz. Когато мускулите са под напрежение, максималната честота може да се ускори до над десет пъти тази стойност. Честотата при жените е по-малка от тази при мъжете. По време на сън честотите се намаляват с приблизително една трета. В стимулирано състояние, т.е.при силен физически стрес те се увеличават и при условия на парализа намаляват.

Тези неволни вибрации винаги са свързани с основните движения на човешкото тяло. Когато движенията са бавни и мускулите работят при високи нива на стрес, вибрациите стават лесни за наблюдение. Например ръцете и краката ви ще се разклатят, ако се опитате да вдигнете щанга, натоварена с рекордно тегло. Това явление се проявява и по други начини. Например, ако стиснете юмрука си възможно най-силно, долната част на ръката ви ще се разклати, ако напрегнете мускулите на врата, главата ви ще вибрира, ако вдигнете тежко тегло, всичките ви мускули ще вибрират. Става невъзможно да се пренебрегне заключението, че подобни микро движения по някакъв начин са необходими на тялото.

Поведението на кръвообращението по време на Nazarov Stimulation®

Мускулите не са само двигателите, които задвижват външно видимите ни движения, те са отговорни и за вътрешните движения в тялото. Мускулната сила движи течности около тялото. Съдовете както в мускулите, така и извън тях се изстискват чрез процес на механична деформация. Когато мускулите отново станат отпуснати, тези съдове възвръщат предишната си форма, създавайки нещо като вакуум, който всмуква нова кръв.

Най-известните венозни клапи се намират в големите вени на краката, които се движат извън мускулите. Структури, подобни на обратен клапан, също се намират във всички венозни секции на кръвоносните съдове в мускулите - дори вътре в капилярите.

Те гарантират, че притокът на кръв идва главно от богатата на хранителни вещества и кислорода страна; приблизително 70-80% от кръвта на тялото се намира във венозния обратен поток. През 1974 г. стана възможно да се обясни целта на вече добре познатите постоянни микровибрации на мускулите (физиологичен тремор). Основното снабдяване с хранителни вещества и кислород става възможно само от тези хаотични честотни и амплитудни микровибрации в мускулите.

Доказано е, че самото сърце е най-малко двадесет и пет пъти твърде слабо, за да прокара кръвта през огромната мрежа от фини капиляри (които са с обща дължина приблизително 100 000 км). Това дава отлично обяснение за покачването на кръвното налягане, очевидно при хора с пасивен начин на живот. Поради това по-възрастните, пасивни, приковани към леглото, парализирани хора, приковани към инвалидни колички, често имат високо кръвно налягане. Стимулирането на Назаров може да се използва и за регулиране на това зло, една от най-разпространените болести в съвременното общество!

Последиците от увеличаването на надлъжните вибрации, използващи Nazarov Stimulation (BMS) ®, включват повишена функция на помпата на мускулите, което от своя страна означава подобряване на снабдяването с хранителни вещества и кислород.

Всички органи, които са пряко свързани с кръвоносната система на стимулиран мускул, също се възползват от подобряването на кръвообращението. Това означава, че дори пасивните органи могат да бъдат насочени от това лечение. С течение на времето редовната стимулация също води до образуването на по-гъста мрежа от капиляри, което води до по-равномерно разпределение на кръвното налягане в тъканта.

Митът за разтягане

Преди да обсъдя подробно въпросите на мускулатурата, миофибрилите и мотоневроните, първо бих искал да засегна друга тема. Не може да има много хора, които никога да не са чували за това - стречингът, неразделна част от фитнес света. Мнозина се кълнат в него, но има много изследвания, които доказват, че разтягането не носи трайни положителни резултати за подобряване на гъвкавостта. И така, какво се обърква там? Всеки знае ситуацията. След тренировка изпълнявате упражненията си за разтягане ежедневно, седмично, почти през цялата година, но след триседмична почивка сковаността се връща. На всичкото отгоре цялото разтягане е болезнено и отнема много време. Разбира се, нямате нужда от оборудване за разтягане и е много по-добре от това да не правите нищо. Но сега сме в 21-ви век и разполагаме с други методи!

С Nazarov Stimulation (BMS) ® може да се очаква увеличаване на гъвкавостта от порядъка на 10 - 15% след всяка тренировка! С почти никакви изключения почти всеки, независимо от възрастта, би могъл да възвърне младежката си гъвкавост само за няколко сесии - безболезнено и бързо. Имплантите ще бъдат изключение от това. Те биха работили разхлабено в резултат на директно приложени вибрации.

Клетка при нормални вибрации

Клетъчните преживявания притискат само натиска		 Клетка по време на Назаров стимулация

Изживяването на клетките преживява последвано от разширяване

Само след няколко лечебни сесии можете да си вземете един месец почивка без чувство на съвест, без да загубите на практика своята гъвкавост. Къде тогава се крие разликата с традиционните методи за обучение на гъвкавост?

По отношение на разтягането и загубата на гъвкавост говорим за така нареченото образуване на кръстосани мостове - с други думи, свързване или залепване на свиващите се протеинови нишки. Ако разгледаме мускула по-подробно, виждаме, че цялата му структура е като усукани струни. Не може да се предположи обаче, че тялото ще се самоунищожи като последица от това. Ясно е обаче, че по време на процеса на метаболизъм, ние отделяме огромен брой синтезирани материали от нашите клетки. Това са същите вещества, които се събират в клетъчните мембрани и запушват междуклетъчните пространства. С течение на времето милиони много фини микроотлагания причиняват съкращаване в мускула. Може би един добър начин да визуализирате това е да си представите навиване на парче струна около молив. Дължината на низа намалява. Но когато извадим молива, дължината на струната отново се увеличава.

Назаров стимулация (BMS) ® постига подобен резултат, като основите на анатомията осигуряват насока. Мощните вибрации почистват тъканта със траен ефект и мускулите възвръщат своята гъвкавост чрез премахване на отлаганията. Ползите не се проявяват само в увеличаване на гъвкавостта, но и в засилване на метаболизма.

Сравнение на вибрационните процеси и стимулацията на Назаров (BMS) ®

Има разлика в принципите между Nazarov Stimulation® и традиционния вибрационен масаж:

Мускулите, миофибрилите и мотоневроните

Мускулните влакна са съставени от снопове от много по-тънки влакна, наречени миофибрили. Тези миофибрили са разделени на по-малки сегменти, които са изолирани един от друг - така наречените саркомери.

Има около 4000 саркомера на 1 см дължина на миофибрила. Ако например миофибрилите се стимулират в областта на един от саркомерите, тогава само този сегмент реагира с контракция, останалите саркомери остават в състояние на покой.

Електростатичните сили от йоните, които проникват в саркомера, са - както ще видим по-късно - изключително големи. Поради тази причина саркомерът, в така нареченото си отпуснато състояние, в действителност е силно разтегнат, но когато йоните са неутрализирани и саркомерът се свие, отпуснат.

Изводът е, че когато всички саркомери се свиват едновременно, те са в състояние да възбудят голямо свиване на миофибрилите. Опитът показва, че отпуснатият мускул е мек и гъвкав. Според модела, обяснен по-горе, мускулните компоненти трябва да бъдат разширени и твърди! Как може това да се съгласува със законите на физиката?

Отговорът на този въпрос е да. Ситуацията е подобна на тази на верига, която е съставена от множество отделни, твърди части. Само когато се приема като цяло, веригата показва своята гъвкавост. Миофибрилите придобиват своята гъвкавост по същия начин, между разделителните стени на саркомерите.

Друг въпрос, който трябва да зададете, е: "Как се синхронизират контракциите на отделните саркомери?"

За да се отговори на това е необходимо да се приложи анатомичната теория на мотоневроните. Моторните неврони се състоят от клетъчно тяло и аксон - дълга издънка (с дължина до няколко десетки сантиметра) с голям брой арборизации в края си. Те образуват мрежа от нервни окончания с крайни плочи (синапс).

Тези крайни пластини в мускулите не са покрити от един, а от няколко саркомера. В допълнение клетъчното ядро ​​има голям брой вълни, дендритите, които служат като връзка с други подобни клетки. Аксонът е тръба с диаметър приблизително 0,01 мм, в която се транспортират вещества. Тези вещества са продукти на клетъчния синтез като положителните йони, с които вече сме запознати.

Тези йони в резултат на взаимното им отблъскване се разпределят главно в надлъжна посока по вътрешната страна на външната мембрана. Имайки предвид обема на клетката и аксома, лесно е да се разбере, че една нервна клетка е опъната много леко и че е необходима едновременна деформация на милиони клетки, за да се постигне забележима вибрация на един от нервните центрове, нека сам целият мозък. Тези малки вибрации обаче са напълно достатъчни за ускоряване на метаболизма в нерва.

Факти за биомеханичната мускулна стимулация Част 2 Част 3


не. 102/с. 94-97