От Hero Cosmetics

герой

Искате актуализации във входящата си поща?

Имате приятел, който би харесал това?

Шоколадът отдавна се смята за производител на пъпки, но тази теория не е напълно вярна. Все пак не бързайте към автоматите - въпреки че науката не поддържа шоколада като причина за акне, тя показа, че яденето на шоколад може да влоши пробивите.

Всъщност може да се изненадате да разберете, че много от често цитираните причини за акне (хормони, стрес и диета), всъщност са влошаващи фактори, а не причини.

И така, какво наистина причинява акне?

Акнето се появява, когато малките пори на повърхността на кожата са запушени с масло, мъртви кожни клетки и бактерии. Обикновено пъпките се срещат по лицето, челото, гърдите, горната част на гърба и раменете - областите с най-много мастни жлези. Въпреки че окончателната присъда все още е в сила за най-голямата причина за акне, повечето експерти смятат, че това е комбинация от генетика, бактерии и излишно производство на масло.

Тогава каква роля имат хормоните, стресът и диетата?

Хормони

Когато мислите за акне в определена възрастова група, несъмнено мислите за тийнейджъри и то с основателна причина. Увеличението на андрогените през тийнейджърските години кара мастните жлези да се увеличават и да произвеждат повече себум. Така че, ако вече сте склонни към акне или излишно производство на масло, това е особено проблематично.

Но тийнейджърските години не са единственото време, когато хормоните могат да изострят акнето. По време на бременност и менструация жените произвеждат повече себум, който може да запуши кожата, склонна към акне. Ето защо е от съществено значение да се придържате към здравословна рутинна грижа за кожата, като ексфолиране с AHA или BHA, за да помогнете на кожата да се отдели правилно. И винаги използвайте нежни продукти за грижа за кожата, тъй като суровите продукти могат да намалят естествената влага на кожата.

Стрес

Въпреки че стресът сам по себе си няма да причини акне, той определено го влошава. Учените не са посочили точно защо, но знаят, че клетките, които произвеждат себум, имат рецептори за хормони на стреса. Когато сме стресирани, се произвежда повече масло, което в крайна сметка позволява да се образуват повече акне. Ексфолирането, овлажняването и лечението на пъпки с бързодействащи продукти могат да помогнат за намаляване на свързаните със стреса пробиви.

Въпреки че вече сме развенчали мита, че шоколадът причинява акне, все още има причини, свързани с кожата, за да се избегне прекаляването с шоколад, мазни храни и нарушения на хормоните (като мляко). Както млечните продукти, така и захарта причиняват колебания в кръвната захар и хормоналните нива, което от своя страна може да увеличи производството на себум и да влоши акнето.

Отнема приблизително четири до пет дни, докато кожата ни покаже реакция на акне от храната, така че не е като да изядете Snickers един ден и изведнъж да останете недоволни от кожата си на следващия. Хората с хранителни алергии или чувствителност към млечни продукти, глутен и йод също могат да получат увеличени пробиви в резултат на диетата си.

Професионален съвет: Поддържането на здравословна диета и рутинна тренировка ще бъде от полза за цялостното ви здраве, което в крайна сметка е от полза за кожата ви.