След Еминем отслабна, той придоби нова перспектива.

след

Рапърът "Kings Never Die" написа есе за септемврийския брой на Men's Journal, в което разкри за миналото си злоупотреба с наркотици и алкохол и жертвите, нанесени върху тялото му. "През 2007 г. прекалих с хапчета и влязох в болницата. Бях близо 230 кг. Не съм сигурен как станах толкова голям, но имам идеи", спомня си 15-кратният носител на награда "Грами". "Покритието върху Vicodin и Valium, което приемах от години, оставя дупка в стомаха ви, така че, за да избегна болки в стомаха, постоянно ядох - и ядох лошо."

Еминем отиде на рехабилитация, за да лекува зависимостите си.

След като завърши лечението, 42-годишният рапър "Lose Yourself" написа: "Трябваше да отслабна, но също така трябваше да намеря начин да действам трезво. Освен ако не бях изгубен от съзнанието си, имах проблеми спях. Така започнах да бягам. Това ми даде естествен ендорфин, но също така ми помогна да заспя, така че беше перфектно. "

Оказа се, че бягането може да бъде също толкова пристрастяващо, колкото и наркотиците.

"Лесно е да се разбере как хората заменят зависимостта с упражнения. Една зависимост за друга, но такава, която е добра за тях. Имам мозък на наркоман и когато се стигне до бягане, мисля, че малко се увлякох. Станах f- седемнайсет мили на ден на бягаща пътека. Сутринта ставах и преди да отида в студиото, бягах по осем мили и половина за около час. След това се прибирах вкъщи и пусках друга осем и половина. Започнах да получавам OCD за калориите, като се уверявах, че изгарям 2000 всеки ден. В крайна сметка намалих до около 149 паунда ", спомня си Еминем. "Изтичах до точката, в която започнах да се контузвам. Всички постоянни удари от бягането започнаха да разкъсват флексорите ми в тазобедрената става."

За да разреши този проблем, Eminem се обърна към Шон Т., който създаде Insanity, 60-дневен план за тренировка, базиран на DVD. "Знам, че много от тези момчета с DVD са шантави, но аз съм сам във фитнеса си; имам нужда някой да вика по телевизията, за да ме мотивира", написа хип-хоп музикантът в Men's Journal. "Освен това някои от тези s - t са забавни."

"Когато за първи път започнах тренировката на Лудостта, редувах рутината си, бягам единия ден, а другият правя Лудостта. След това спрях да бягам изцяло, защото беше твърде много да ги правя и двамата. Лудостта спечели. След известно време започнах да плато това, затова го обърках. Направих P90X за малко (и все още правя тази тренировка, защото е най-предизвикателната) ", каза той. След това преминах към Звяра. "Първият път, когато направи рутина на Body Beast, той каза:" Не можех да ходя два дни. "

Еминем, който „винаги се е занимавал повече с кардио“, се надява да запази своята фитнес рутина. „След като сте на място, където сте постигнали напредък и сте инвестирали известно време в това, - пише той, - не искате да се откажете и да се откажете от това, което сте започнали.“