ДЕТРОЙТ, МИ - Еминем говори за много труден период от живота си. Неговото предозиране с хапчета, което води до голямото му наддаване до 230 килограма. Тънък сенчест разкрива какво е направил, за да стане отново слаб.

разкрива

Рапърът разказва на Men's Journal в изданието от септември 2015 г., че е заменил една зависимост с друга. Преминаване от хапчета към упражнения.

Как е наддал:
Еминем казва, че през 2007 г. е предозирал хапчета, поради което е влязъл в болницата.

"Бях близо до 230 паунда. Не съм сигурен как станах толкова голям, но имам идеи. Покритието на Vicodin и Valium, които приемах от години, оставя дупка в стомаха ви, така че, за да избегнете болки в стомаха, постоянно се хранех и се хранех лошо. "

Отслабване:
Еминем казва, че е трябвало да отслабне, след като е излязъл от рехабилитацията. Казва, че също е имал проблеми със съня. Тогава той започна да тича. Но казва, че е тичал малко прекалено.

"Това ми даде естествен ендорфин, но ми помогна и да заспя, така че беше перфектно. Лесно е да се разбере как хората заменят зависимостта с упражнения. Една зависимост за друга, но такава, която е полезна за тях. Имам мозък на наркоман и когато стана въпрос за бягане, мисля, че малко се увлякох. "

"Станах хамстер с пръсти. Седемнайсет мили на ден на бягаща пътека. Сутринта ставах и преди да отида в студиото, бягах по осем мили и половина за около час. Тогава щях приберете се вкъщи и избягайте още осем и половина. Започнах да получавам OCD за калориите, като се уверявах, че изгарям 2000 всеки ден. Накрая слязох до около 149 паунда. Изтичах до точката, в която започнах да се наранявам. Всички постоянните удари от бягането започнаха да разкъсват бедрените ми флексори. "

Опит за тренировъчни DVD дискове:
Еминем казва, че най-накрая е започнал да бяга по-малко на бягащата пътека. Но той откри нова тренировъчна програма от някакъв вид. DVD-та за тренировка на безумието на Шон Т.

"Знам, че много от тези момчета с DVD са шантави, но аз съм сам във фитнеса си; имам нужда някой да вика по телевизията, за да ме мотивира. Когато за първи път започнах тренировката за лудост, редувах рутината си, бягах един ден Лудостта другата. След това спрях да бягам съвсем, защото беше прекалено много да ги правя и двамата. Лудостта спечели. След известно време започнах да се пласирам върху това, затова го обърках. За малко направих P90X (и аз все още правим тази тренировка, защото е най-предизвикателната), но след това преминах към Звяра. "

"Сега всяка сутрин, преди да отида в студиото, правя тренировка на Body Beast със свободни тежести, пейка и издърпваща лента у дома. Това съм само аз, така че помага, че пичът на Body Beast е превъзходен. Рутината също е доста интензивно. Първият път, когато направих краката, не можех да ходя два дни. Сега правя ръце един ден, гърди на следващия ден, крака на следващия и все още функционирам през целия ден И най-накрая мога да го направя без пауза на DVD. "

Вижте цялата статия в Men's Journal.

Едуард Певос е развлекателният репортер на Mlive, който отразява Детройт и Югоизточен Мичиган. Можете да го последвате в Twitter @PaparazzoPevos

Забележка за читателите: ако закупите нещо чрез някоя от нашите партньорски връзки, можем да спечелим комисионна.

Опровержение

Регистрацията или използването на този сайт представлява приемане на нашето Потребителско споразумение, Политика за поверителност и Декларация за бисквитки и Вашите права за поверителност в Калифорния (всяка актуализирана 1/1/20).

Правилата на общността се прилагат за цялото съдържание, което качвате или изпращате по друг начин на този сайт.