Сега това е сила на волята! Не само собствениците на сестрата на Джорджтаун Кекскейн Катрин Берман и Софи Ламонтан загубиха комбайн 100 кг., Те го направиха, докато работеха в известната си пекарна.

хвърлят

Техният впечатляващ подвиг (и да, те все пак си позволяват да ядат кексчета), също е постигнат само за девет месеца, както обясниха жените в Good Morning America.

Берман, който хвърли 60 кг. тя спечели, докато беше бременна, и LaMontagne, който загуби 40-те килограма. от „тегло на съчувствие“, което тя е поставила по време на бременността на сестра си, също е засилила диетата и рутинните си упражнения.

Изборът да не „диета“, защото „това не е дума в нашия речник като пекари“, както LaMontagne каза на GMA, звездите на DC Cupcakes на TLC се фокусираха вместо това върху умереността. „Не направихме нищо екстремно“, каза Берман пред ХОРАТА. „Ние подходихме бавно и естествено и това проработи.“

Те започнаха да вървят по шест мили на ден и „ядяха разумни порции от любимите ни храни и не се лишаваха от нищо“, каза ЛаМонтанж. Това включваше яйца, пълнозърнест тост и плодове за закуска; супа и сандвичи за обяд, а за вечеря - пиле или сьомга на скара, зеленчук и картофи.

Сестрите също се отдадоха на пастата, пицата и, разбира се, любимата си сладка. „Хубавото на кексчетата е, че те са на единични порции“, казва Берман. „Някои дни определено имаме повече от един и ако искахме да имаме повече от един вкус на ден, обикновено ги споделяме.“

А отслабването заедно също им помогна да постигнат целта си. LaMontagne каза: „Когато правите това заедно с член на семейството или приятел, можете да се държите отговорни и да бъдете взаимна помощна система.“