Джордж говори пред Daily Mail през 2007 г. и разкри някои от тайните си за фитнес:
„Ами, ние правим много аеробика, много танци, има много джаз ерцис, аб-майстора, има дупето или каквото и да се нарича. И също така има много йога. И току-що завърших да правя филм, в който правех (американски) футбол с куп 21-годишни, което горещо препоръчвам. Това ще поддържа всеки във форма. " Джордж Клуни, 2007.
Йога Бикрам
Йога, за която се позовава Джордж Клуни, е Бикрам йога, която подобно на Ащанга е друга много енергична форма на йога. Това, което прави Bikram различен обаче е, че е проектиран да се изпълнява в гореща среда, в идеалния случай при 40 градуса по Целзий или повече. Известна е още като „гореща йога“.
Един от неговите учители по йога е Бикрам Чоудхури, който основава движението по йога Бикрам. Той обясни, че Джордж всъщност е бил много дисциплиниран ученик и често прави 90-минутен час по йога, когато работи в близост до училище по йога в Бикрам, дори когато работи в чужбина. Bikram Choudhury има 314 сертифицирани училища по целия свят, така че Джордж никога не е далеч от някъде, за да практикува.
Как действа Бикрам йога?
Идеята е наистина, че извършването на йога в гореща среда ускорява метаболизма ви, което означава, че изгаряте мазнините по-бързо. Цялото ви тяло също трябва да се чувства по-енергично в резултат на повишената скорост на метаболизма.
Йога Бикрам обаче има своите критици. Ефектът от топлината може да доведе до прекалено разтягане и нараняване на хората по-често, отколкото в нормална среда. Обичайно е практикуващите всеки път да се напъват трудно и да се удължават.
Диета на Джордж Клуни
Що се отнася до диетата му, е, можем само да предполагаме. Това вероятно е здравословна диета, пълна с питателни плодове и зеленчуци. Когато напълня за филма Сирия, той изяде много тестени изделия. Така че, за да отслабне, той вероятно избягва високо съдържание на въглехидрати. Но Джордж Клуни е потаен човек, що се отнася до неговите навици на хранене и упражнения. Освен това той също е малко шегаджия, така че никога не можем да сме сигурни дали той казва истината или не. И в това няма нищо лошо.
Джон Уейд е учил здравни науки в Отворения университет, специализирал е хранене, затлъстяване, диабет и ХОББ, а също така има и бакалавърска степен. от университета в Ковънтри. Той изследва и пише за фитнес, диета и здраве от 2006 г. и публикува електронна книга „Диетичният план с нисък ГИ“.
2 Коментара за „Джордж Клуни се радва на Jazzercise и 21-годишни футболисти“
Гледаше американеца с участието на Джордж в една от сцените, които той упражнява в хотелската си стая, когато приема поза седнала на пода с изправени крака пред него. Този човек е на същата възраст като мен и просто си помислих уау, че трябва да практикува йога. Както и да е, потърсих в гугъл и измислих този пост, който потвърди мисленето ми. Току-що започнах йога, след като изпробвах много други форми на упражнения, за да поддържам форма и трябва да кажа, че наистина ми е приятно, всъщност подлудявам жена си, показвайки й позите ми, някои от които трябва да кажа, че никога имам, макар че можех да се справя само преди няколко месеца. Bikram изглежда малко непрактично за мен - не живея в горещ климат и не мога да си позволя да нагрея отоплението си до 40 градуса по Целзий!
Да, Бикрам наистина изглежда малко измамен. Вижте нашата секция за йога, имаме много съчетания и пози.