В тази вълнуваща тайландска рецепта с ниско съдържание на въглехидрати ние вземаме свинско на скара и го третираме горе-долу точно както бихте могли да третирате марулята, нарязвайки я на тънко и я хвърляйки в купа с дресинг и заливки. Месна салата: защо не? Тази рецепта е хит в горещата точка на Лос Анджелис Night + Market, където се нарича Moo Sadong или „Стресено свинско месо“, което предполага, че самото прасе е шокирано от силните вкусове около него. Пикантно, остър, фънки, ударен, това е класически тайландски взрив на вкусове.
Използвайте най-тлъстите свински пържоли, които можете да намерите - или дори по-добре, обезкостени свински котлети без кости. Скарата добавя перфектното опушено докосване към ястието, но изгарянето или печенето в тиган е чудесен заместител.
Това ястие сервира четири като гарнитура или предястие, но лесно можете да увеличите порциите, за да го имате като основно ястие. Премахнах захарта от оригиналната рецепта и оптимизирах процеса. Оригиналната рецепта е доста сладка и можете да добавите подсладител към дресинга, но не мисля, че е необходимо.
(Рецепта, адаптирана от Night + Market, от Kris Yenbamroong)
- 16oz мазни свински пържоли без кости
- сол
- 1 голям шалот
- 2 ”стрък лимонена трева, нарязан много тънко
- 1-2 малки люти чушки, толкова пикантни, колкото можете да се справите
- ½ купчина кориандър
- ½ чаша босилек листа (тайландски босилек, ако е възможно)
- 2 скилидки чесън, обелени
- 2 супени лъжици рибен сос
- 3 супени лъжици сок от лайм
- 2 супени лъжици авокадо или друго неутрално масло
- 2 чаени лъжички натрошен червен пипер
- 1 чаена лъжичка предпочитан подсладител (по избор)
- Нарежете шалота наполовина и разделете. Отрежете стъблата от кориандъра и ги запазете.
- Комбинирайте половината от шалот и кориандър с чесън, рибен сос, сок от лайм, масло, сух чили и подсладител по избор в блендер. Смесете в гладка дресинг.
- Посолете свинско и скара или изпечете на много силен огън, за да се получи ароматен овкусител. Свинското месо, приготвено до препоръчителната температура от 145 ° F, все още ще бъде леко розово вътре. Оставете свинското да си почине.
- Междувременно нарежете възможно най-тънкия шалот, лют червен пипер и лимонена трева.
- Нарежете грубо листа от кориандър. Грубо разкъсайте листата на босилек.
- Нарежете свинското месо възможно най-тънко. Комбинирайте в купа за смесване с всички останали съставки: шалот, лимонена трева, люти чушки, босилек, кориандър и дресинг. Масажирайте дресинга в месото и сервирайте в една голяма чиния, за да го споделите.
- Нисковъглехидратна пилешка салата Цезар Здравословни фитнес ястия
- Нисковъглехидратен тушен свински корем с бадемов хляб Диета Bea
- Салата с репички и краставици с ниско съдържание на въглехидрати - Отдалечете се от въглехидратите
- Кремообразна салата с раци с ниско съдържание на въглехидрати - кето кралиците
- Рецепта за салата с раци с ниско съдържание на въглехидрати - Палео приятелски нисковъглехидратна сладка