Споделя това:

  • Кликнете, за да споделите във Facebook (Отваря се в нов прозорец)
  • Кликнете, за да споделите в Pinterest (Отваря се в нов прозорец)
  • Кликнете, за да споделите в Twitter (Отваря се в нов прозорец)
  • Кликнете, за да споделите в LinkedIn (Отваря се в нов прозорец)
  • Кликнете, за да споделите в Tumblr (Отваря се в нов прозорец)
  • Щракнете за печат (Отваря се в нов прозорец)

Съставки

Инструкции

1. Загрейте тиган с незалепващо покритие на умерен огън. Добавете маслото и изтрийте излишъка с хартиена кърпа.

dukan

2. Добавете гъбите, варете 5 минути, като често разбърквате, извадете от тигана и оставете настрана.

3. Добавете лука и гответе до кафяво, около 5 минути.

4. Добавете пилето и гответе до кафяво, около 6 минути.

5. Добавете аспержите, варените гъби, лимоновия сок и магданоза, заедно със сол и черен пипер на вкус.

6. Намалете котлона, покрийте и продължете да готвите 10 минути.

Препечатано с разрешение от The Dukan Diet Cookbook от д-р Пиер Дюкан, Crown Archetype News.