Можете да го направите, ако спазвате правилата на диетата на Дюкан, твърди френският общопрактикуващ лекар и диетолог Пиер Дюкан, който създаде диетата през 2000 г. Постен протеин, овесени трици, вода и всеки ден.
Диетата на Дюкан ще преработи хранителните ви навици и ще ви помогне трайно да стабилизирате теглото си. Диетата Dukan е диета с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати - план за здравословно хранене, базиран на протеини и зеленчуци, общо 100 храни.
Блювало прехраната е, как прити изне
Диетата на Dukan е диета за отслабване с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати, която е разделена на четири фази. Създаден е от д-р Пиер Дюкан, френски общопрактикуващ лекар, специализиран в управлението на теглото.
Дюкан казва: „Ако сте затлъстели и не се храните на диета, сте изложени на толкова много здравословни проблеми. Това е най-лошата диета. Просто продължавам и не правя никакви промени, за да отслабна. " Това е най-лошото.
Планът за диета на Дюкан е много ефективен, защото можете да ядете колкото искате и въпреки това да отслабнете. По-долу е актуализираният списък на 100-те разрешени храни за диетата на Дюкан: 68 чисти протеина и 32 зеленчука.
Лунин прехрана за май 2011
Диетата на Дюкан е хранителен подход, базиран на протеини, разработен от Пиер Дюкан, френски диетолог и диетолог. Известен също като метода на Дюкан, тази диета предлага план за здравословно хранене.
Рецензия - Диетичният режим на Дюкан от д-р Пиер Дюкан. Д-р Пиер Дюкан смята, че високото съдържание на протеини е ключът към загубата на тегло. Неговият „пробивен“ режим на диета - книгата „Диета на Дюкан“ завладява Франция.