Мисля, че ми харесва готвенето повече от яденето, няма нищо по-хубаво от това да наблюдавам как усмивката расте след първата хапка на някого. Забележка от Стив: Аз съм поток от писатели на мисли и се извинявам отпред, ако те загубя. Семейството ми е свикнало с това.
Върнахме се на диетата на Дюкан, така че това ни ограничи с точно това, което можехме да имаме, но се справихме. Купих си пола пържола и готвих в чугунен тиган, добавих сотените зелени чушки и лука, завършени с изстискване на вар. Тук обаче става въпрос за тортила обвивки, защото хлябът не е разрешен. Те не са брашна тортила, а добре под.
Съставки
4 супени лъжици овесени трици
2 супени лъжици безмаслено крема сирене или имах смеещо се краве сирене.
2 яйца (или 1/2 чаша яйчен белтък) Използвах белтъци
4-5 супени лъжици вода, които използвах, 2 завъртания на таблици ще отнеме няколко пъти, за да разбера какво харесвам.
Те излязоха добре и се държаха добре
Указания
Разбъркайте първо три съставки и след това добавете вода супена лъжица наведнъж, за да направите тестото консистенцията, която желаете. Изсипете половината в тиган със средна температура, напръскан с незалепващ спрей. Кафяво и се обърнете и отново кафяво.
Размер на сервиране: Прави 2 големи тортили
Брой порции: 1
Рецепта, предоставена от потребителя на SparkPeople JC0421.