начина

Често чуваме как диетата и упражненията помагат при отслабване. Много хора обаче, подценявайте силата на етеричните масла, когато става въпрос за отслабване. Те са ароматни вещества, които имат лечебни свойства. Етеричните масла могат да стимулират мозъка и да понижат нивата на висок стрес.

Те също така забавят метаболизма, регулират нивата на кръвната захар в организма и балансират хормоните.

Въпреки че етеричните масла са известни със своите терапевтични ефекти, те могат да ви помогнат да свалите няколко килограма. Тези масла идват от растителни корени, листа, семена и цветя. Вдишването на етерични масла може да ви помогне да потиснете апетита си и дори да сведете до минимум мазнините по корема. Имайки предвид това, нека разгледаме как можете да използвате етерични масла, за да намалите теглото си. Ще обсъдим различни видове етерични масла и ще ви разкажем как можете да използвате всяко от тях за отслабване. Наслади се!

Съдържание

1. Етерично масло от лимон

Цитрусовата миризма на етерично масло от лимон е просто освежаваща. Маслото е направено от студено пресоване на лимонови кори. Помага да отслабнете с потискане на апетита и увеличаване на липолизата. Етеричното масло може също да повиши нивата на енергия и да намали възпалението.

Въпреки че етеричното масло от цитрусови плодове има лек аромат, то е достатъчно за стимулиране на мозъка и премахване на негативните емоции. Той увеличава кръвоснабдяването в тялото и помага на органите да получат достатъчно кислород. Цитрусовото етерично масло също балансира хормоните в тялото, включително лептиновия хормон.

За да използвате, нанесете маслото върху китката си и усетете аромата, когато жадувате за определена храна. Това ще ви даде задоволителен ефект, за да ви попречи да се поддадете на желанието си. Добавете го към вашата зеленчукова салата или смути. Можете също да го разпръснете на работното си място или в дома си.

2. Етерично масло от лавандула

Етеричното масло от лавандула има силна миризма, която ще ви издуха. Тя може да ви помогне да отслабнете добре облекчаване на безпокойството и стреса. Психологическият стрес е a значителен принос за наддаването на тегло. Етеричното масло от лавандула се грижи за този проблем, като отделя щастливи хормони, които повдигнете настроението си и минимизирайте нивата на токсини.

Освен това подобрява съня ви и намалява възпалението. Всичко това от своя страна се превръща в загуба на тегло. Можете да го използвате, като добавите капка масло във водата за къпане. В края на душа ще се почувствате отпуснати и подмладени.

3. Етерично масло от грейпфрут

Грейпфрутът сам по себе си е плод, който насърчава загубата на тегло. Въпреки че етеричното масло от грейпфрут се използва като лечебно средство, то също може да ви помогне да отслабнете. Маслото включва нооткатон, който е фитохимикал. Това съединение може стимулират метаболитните ензими. Той ви предпазва от желание за определени храни и намалява натрупването на мазнини в корема.

Освен това, маслото от грейпфрут също повишава енергийните нива и насърчава мускулната издръжливост. Също така влияе на нервните импулси и намалява апетита. Химикалите в маслото помагат в разграждане на мазнини, което води до загуба на тегло.

Използвайте етерично масло от грейпфрут, като го втривате на китката си, така че да можете да го помиришете през целия ден. Можете също така да го масажирате на корема. Проучване разкрива, че това приложение може да сведе до минимум обиколката на талията ви. Добавете няколко капки от това масло в чиста вода или го разтрийте върху гърдите си.

4. Етерично масло от хвойна

Хвойновите плодове са източникът на това мощно етерично масло. Той не само поддържа имунитета ви, но също така ви помага да отслабнете. Плодовете и листата на това растение имат антиоксидантни и анти-затлъстяващи свойства.

Етеричното масло от хвойна също предпазва тялото ви от възпаление, причинено от наддаване на тегло.

Маслото поддържа вашата храносмилателна система и ограничава нарушенията на съня като безсъние. Подобно на другите етерични масла, нанасяйте този тип на китката си, за да подушите, когато почувствате глад.

5. Етерично масло от канела

Някои хора обичат да добавят канелено масло на техния черен чай сутрин. Това етерично масло повишава чувствителността към инсулин в организма и контролира нивата на кръвната захар. Той ви предпазва от възпаление и метаболизира въглехидратите.

Етеричното масло от канела също може да регулира нивата на холестерола в организма. То подпомага телесните мастни клетки за изгаряне на енергия като по този начин се стига до загуба на тегло.

Учените са открили и мастна киселина, която изгаря мазнините. Това е Омега 7 и осигурява много други ползи за здравето. Ultra Omega Burn е направен от чиста Omega 7. Прочетете повече за Ultra Omega Burn тук.

Има различни начини, по които можете да използвате етерично масло от канела. Първо, можете да го помиришете от китката си или да го добавите в напитка. Ако имате смес за отслабване, не се колебайте да добавите маслото в него.

Можете също така да го разреждате в кулинарията си или да го направите дифузьор за стая. Добавете капка етерично масло от канела върху бижу и го вдишайте.

6. Етерично масло от мента

Охлаждащият ефект на това етерично масло е достатъчен, за да задържи стреса. Помага ти отпуснете и понижава нивата на висок стрес. Етеричното масло от мента ви помага да контролирате глада си, а също така подобрява храносмилането.

Той изхвърля токсините от тялото и отпуска мускулите. Ментата е мек стимулант, който спортистите използват за подобряване на издръжливостта и ефективността. Харесва им, тъй като намалява времето за възстановяване и успокоява болезнеността. Етерично масло от мента може предотвратяват умората и подобряват концентрацията ви на работното място.

Ако се борите с програма за отслабване, опитайте се да вдишвате етерично масло от мента. Можете също така да го подушите, когато сте стресирани. Получете ярък аромат, като дифузирате етерично масло от мента с грейпфрут. Чувствайте се свободни да добавите капка върху пастата си за зъби по време на четкане или да я използвате на врата си, за да повишите енергийните си нива.

7. Етерично масло от евкалипт

Коала носи като евкалиптовото дърво. Той произвежда листа, които се използват за направата на етерично масло от евкалипт. Това масло има отчетлив аромат, на който е трудно да се устои. Фармацевтичните компании го използват за направата на студени лечения.

Маслото също помага за отслабване от реактивиране на клетките в тялото. Той намалява нивата на висок стрес и предизвиква сън при хора с проблеми със съня. Вдишването на това масло може да ви помогне да се отпуснете и да ви попречи да ядете стрес. Можете също да го добавите към вашия душ, докато покривате канализацията. Вдишайте го за няколко минути и незабавно се освежете.