Ернестина Шепърд е в по-добра форма от повечето хора, десетилетия по-млада от нея. Всяка сутрин в 3 сутринта тя прекарва дните си в бягане, вдигане на тежести и тренировки. Тя също работи като сертифициран личен треньор във фитнеса си.
Чувствайки се по-добре, отколкото на 40 години, ”шампионката по културизъм Ернестина Шепърд ни показва, че„ да бъдеш извън форма “, докато остаряваме, е просто опция - НЕ е мандат! Тя е пример за подражание не само за възрастните жени навсякъде, но и за всяка от нас. .
Вдъхновена от Силвестър Сталоун, тя е упорит фен на „Роки“ и фен на Мишел Обама. Силвестър Сталоун "е моят човек и бих искала да се срещна с него един ден", каза тя. Тя също търси оправдание да се срещне с първата дама Мишел Об ама и да й помогне в работата по контрола на затлъстяването, която тя нарича "толкова красива", вътре и вън". Тя чувства, че те са на една и съща мисия и трябва да комбинират работата си.