Скромното индийско орехче може да не изглежда като важна кухненска съставка, но има няколко ползи за здравето. Малко количество настъргано индийско орехче в храната ви може да направи свят от добро. Не го използвайте прекалено много - в някои наистина редки случаи може да причини сърцебиене. Ето някои предимства на тази подправка.

малко

- Намирате се в битка със съня? Въпреки че може да има няколко причини, поради които не можете да заспите, индийското орехче може да ви помогне. През нощта, точно преди да си легнете, смесете индийско орехче на прах в чаша топло мляко, така че да получите ненарушен сън.

- Индийското орехче има основни минерали като желязо, калий, калций и манган, които гарантират, че имунната ви система остава силна. Често добавяйте малко настъргано индийско орехче в ястията си.
- Искате храната ви да има по-добър вкус? Ароматът и вкусът на индийско орехче ще свършат работа.

- Някои експерти по красота също казват, че индийското орехче е добра съставка за изчистване на акнето. Смелете малко индийско орехче и направете паста, като я смесите с мед. Нанесете тази смес за няколко дни и вижте как кожата ви се изчиства.

- Имате ли кооперативна храносмилателна система? Уверете се, че редовно включвате индийско орехче в диетата си.

- Със своите антибактериални свойства, индийското орехче е полезно за венците и помага за намаляване на зъбобола.

- Известно е също, че подобрява кръвообращението и лекува бъбречни инфекции.

- Смята се, че индийското орехче облекчава мускулното подуване и болките в ставите.

Новини в
Накратко

Вашите едноминутни новини за начина на живот наваксват

Моята COVID история: Моето CT сканиране показа инфекция, но тествах отрицателно

Червената рокля на бюстието на Киара Адвани ще ви отведе до Гоа

„Нямам търпение за първо копие“, споделя Приянка Чопра актуализация за „Незавършено“

90-годишната баба получава първия удар на Covid, докато Великобритания започва шофиране на ваксини

Неизменни цитати от „Изгубеният рай“ на Джон Милтън

Тренировка за рамене с гири

[Ново!] Ниво 4 - 30 минути темпо изгаряне на мазнини!

Водено кардио кардио за изгаряне на мазнини от ниво 4!

20 минути хардкор дъмбел раздробяване и форма

[Фитнес] Обучение на крака (глас над съвети)

Изграждане на пистолети (глас със съвети)

Подкова за трицепс

Тренировки за фитнес в корема

Основна тренировка на раменете

Тренировки за гърди във фитнеса

Първи разкъсани серии: Ден 5 - Тройната 3 верига

Първи разкъсани серии: Ден 4 - Обучение за оръжие

Първи разкъсани сериали: Ден 2 - Обучение на гърдите

Вземете разкъсани серии: Ден 1 - Обучение за гръб

Карантинен домашен строител на раменете

20 минути изгаряне и укрепване на мазнините

30-минутна експлозивна тренировка с телесно тегло!

Изграждане на фитнес за моя дом! Сбогом телесно тегло

Можете ли да станете големи с моите тренировки с телесно тегло