Терминът запек се отнася до затруднения по време на дефекация и редки изхождания за продължителен период от време. Симптомите включват твърдо/сухо изпражнение, подуване на корема и болки в корема. Определенията за нормална функция на червата варират, но честотата може да варира между три пъти седмично до три пъти на ден. Възрастните възрастни са склонни да определят запек въз основа на симптоми като болка, твърдост на изпражненията или напрежение, а не само честота. Запекът може да бъде често срещан проблем сред жителите на грижите за възрастни хора, има връзка между стареенето и вероятността от запек за онези, които са на 70 или повече години. Проблемите с начина на живот също могат да допринесат за запек, особено следното:
Рискови фактори
Диета с ниско съдържание на фибри - тъй като фибрите са несмилаеми, те добавят насипно състояние към фекалиите, което го прави по-лесно избутано по храносмилателния тракт. Има два широки вида влакна; разтворим и неразтворим. Разтворимите фибри помагат за омекотяването на изпражненията. Добрите източници на разтворими фибри включват бобови растения, плодове и зеленчуци. Неразтворимите фибри добавят насипно състояние към фекалиите, като му помагат да се движи по-бързо през червата. Добри източници на неразтворими фибри са в пшеничните трици, пълнозърнестия хляб и зърнените култури. Липсата на фибри може да увеличи риска от запек.
Недостатъчно количество течности - фибрите във фекалиите ще се запълнят и омекнат само с вода. Запек може да възникне от диета с високо съдържание на фибри, ако се консумира недостатъчно вода.
Липса на редовни упражнения - воденето на заседнал начин на живот или ограничаването в движение поради увреждане или физическо увреждане са чести причини за запек.
Тенденцията да се „отлага“ ходенето до тоалетната - игнорирането на желанието да отидете означава, че от изпражненията ще се извлече повече вода, което ще затрудни преминаването им. Редовното игнориране на това желание може да направи тялото по-малко чувствително към нормалните сигнали за отиване до тоалетната.
Известно е, че някои лекарства - като наркотици (особено кодеин), антидепресанти, добавки с желязо, блокери на калциевите канали (антихипертензиви, особено верапамил) и анти-магнезиеви антиациди забавят движението на червата.
Болест - период на заболяване, особено заболяване, водещо до хоспитализация и почивка в леглото, обикновено води до запек. Факторите включват промяна в рутината, намален прием на храна, болка (особено след коремна операция) и лекарства за облекчаване на болката като морфин.
Медицински причини за запек
Основните медицински проблеми могат да причинят запек като: