Мисля, че основната причина да скоча на диетата на Аткинс преди години се дължи на факта, че ви беше позволено да ядете бекон. Понякога мисля, че сланината ми тече през вените. Без съмнение беконът е любимата ми храна. Да, сигурен съм, че казвам това за много храна, но сериозно, бекон скали!

аткинс

Попаднах на тази рецепта преди няколко месеца и тя бързо се превръща в любима в моето домакинство. Мислех, че може да ви е интересно и може да искате да го тествате на собственото си семейство. Между другото, племенниците ми го обичат и те са най-придирчивите ядещи в света.

Дами и господа, с гордост ви представям, Крем със зеле с бекон.

Фаза 1
Перфектен за Аткинс 20 или Аткинс 40
5.1 Нетни въглехидрати
Протеин 3.6 грама
Фибри 3.1 грама
Мазнини 14,7 грама
Калории 180

5 филийки бекон (дебел или тънък, истински бекон или пуешки бекон)
1 глава зеле - настърган
4 tbsps масло (несоленото е по-добре, тъй като беконът е много солен)
1/2 чаша заквасена сметана
* по желание - гарнирайте с няколко варени листа спанак и отгоре с подложка от масло