диетата
Актрисата говори за хранителни ограничения. Според Юлия Висоцкая тя се опитва да не се ограничава до храната, тъй като напомня негативно преживяване. Важно е не само да сте тънък, но и готов за тежка стрелба.

В продължение на няколко години актрисата Джулия учи хора от цял ​​свят да готвят. Телевизионно шоу за готвене с участието на звезда и произведенията на нейното авторство могат да бъдат закупени във всеки магазин. Дали знаменитостта радва феновете с тънка фигура и свеж тен. Мнозина се опитват да разберат каква е нейната тайна. Джулия вярва, че е невъзможно да се ограничите в храната, тъй като това се отразява негативно на цялостното здраве на човека.

„Например, знам какво искам да правя, само това, което ми носи удоволствие. Нещо, което правя, правя поне 120% и 1200%. И обичайте и уважавайте себе си за това как функционирам, как работя, общувам с хората, постигам онези цели, които стоят пред мен. Искам да бъда ефективен човек. Ефективността не е само емоционален порив, не само мотивация. Ефективността ми зависи от физиологията ми. Ако искам да продължа да бъда търсена актриса, винаги трябва да поддържам форма и да съм привлекателна. Не само да съм с размер, но и трябва да скачам и да ахна, лицето ми трябва поне да се побере в рамката и да е свежо ”- сподели актрисата по време на лекцията,„ Рестартиране ”.

Като аватар тя винаги е смятала, че напълно здравословният начин на живот лишава човека от всички удоволствия.

„Няма нищо по-лошо от съкращението HLS. Терминът „здравословен начин на живот“ въздейства върху мен сякаш бях бик и червен парцал. Включва правилно хранене. Какво означава това? Пълното отсъствие на захар, алкохол, пикантни, мазни, солени, висококалорични, нишестени храни, кафе, шоколад ... Липса на щастие и радост! Някой опитвал ли се е просто да се откаже от него? Аз - да! И мисля, че просто изгубени дни, седмици, месеци. Е, не години. Бранд отиде за нищо, когато тялото не разбра какво се случва с него, беше в пълна паника и започна като луд да се запасява. Защото вместо награда му даваме 10 километра бягане и още един час силова йога. Докато гледах това? Не точно като мечтаната жена с огромни черни очи и да се приближа до мен на по-малко от два метра беше невъзможно, защото хапя много “, признава Джулия.

Лекцията работи, за да се опита да научи студентите как да се хранят правилно по тялото, не се чувстват стрес. По нейно мнение, за най-добри резултати, не тествайте организма на монодиета или детокс - те осигуряват само краткосрочен ефект.

„Разбирам, че ако имам концерт довечера, няма да мога да пия шампанско с приятелката му до един час. По този начин е желателно да бъдете през цялото време. Но понякога толкова уморен, че не знам какво сте яли - сух хляб с масло и сирене. А къде са ми варените зеленчуци? Харесвам ги дори при тях и ги връщам, но нямам сила върху зеленчуците на пара. Подарете радост! Това се случва изобщо, но тази храна в никакъв случай не трябва да се превръща в правило. Това е вашата дисциплина. Очевидно съм достигнал това ниво, когато осъзнаеш, че ще имаш. Това е изборът и въпросът “- думите Vysotskaya Wday.