дима
Художникът е преразгледал храната му и е очарован от диетата със сурови храни. Според Дима Билан тялото му се е нуждаело от известно облекчение. Музикантът обаче е сигурен, че негативното е, че здравето му не е засегнато.

Наскоро феновете на Дима Билан започнаха да забелязват колко много се е променил на външен вид. Някой реши, че художникът просто се изтощава след трудна обиколка и натоварен график, докато други предполагат, че той умишлено се е подложил на диета. Оказа се, че любимецът на милиони наистина промени отношението ми към храненето и реши да стана суровоядци. Дима Билан обясни, че е необходимо да прочистите тялото си и да влезете във форма. Според знаменитост за четири месеца той е успял да свали 12 килограма.

„Решихме да разтоварим обичайната обиколка не насърчава правилното хранене, плюс през януари беше фон на гастрит. Яжте често, спортувайте. Опитайте се да ядете зърнени закуски “- обясни драматичната загуба на тегло на певицата.

Експертът, запознат със суровоядската диета, обясни „StarHit“, защо ви прилошава и води до преждевременно стареене.

„Основният проблем за суровоядците - недостигът на витамин В12 и желязо - микроелементи, необходими им за кръвта, и липсата на полиненаситени мастни киселини, необходими за изграждането на телесните клетки и холестерола, е важен структурен елемент на половите хормони, - сподели с “StarHit” Наталия Смолякова, клиника по гастроентеролог Мосмед ”. - Ето защо специалистите по суровоядство трябва да наблюдават тези кръвни показатели като съдържание на фолиева киселина, В12, желязо, за да се предотврати развитието на анемия. Или трябва постоянно да използват добавки ”.

Според експерта за хората, които имат този вид храна, има много рискове, особено ако говорим за тези, които редовно трябва да се справят със стреса и голямото натоварване.

„Липсата на желязо, с която често се сблъскват суровоядците, води до хронична хипоксия, която води до преждевременно стареене на тялото“, продължава експертът. - Също така диетата със сурова храна може да провокира влошаване на заболявания на стомашно-чревния тракт. Ако решите да се подложите на такава диета, трябва да го правите постепенно, за да може храносмилателната система да бъде възстановена. Рязкото преминаване към такава диета е стресиращо за организма. Според техните наблюдения мога да кажа, че суровоядците, които не приемат никакви допълнителни добавки, изглеждат зле. Те имат суха набръчкана кожа, падане на косата, увредени зъби, нокти ... това се дължи на факта, че липсата на кислород тялото го разпределя по такъв начин, че на първо място са осигурени жизненоважни органи. Кожа, коса, нокти за тях не се отнася ”.