Месоядната диета привлича повече внимание на фона на нарастването на други диети, фокусирани върху зеленчуците. Този подход, наричан още диета с нулеви въглехидрати или диета с храни от животински произход, изисква само животински продукти, включително месо, риба, яйца, млечни продукти с високо съдържание на мазнини и животински мазнини.

тази

Някои хора се обръщат към яденето на месоядни животни поради бързи резултати, за да отслабнат и да лекуват някои здравословни състояния.

„Като цяло повечето хора, които се хранят с месоядни животни, имат някакъв постоянен здравословен проблем, който кето диетата не е отстранила напълно, като например недостатъчна загуба на тегло, психично здравословно състояние, автоимунно състояние или неконтролиран глад“, Пол Мабри, нула -въглехидратен лекар, който води блогове в Born to Eat Meat, каза Diet Doctor.

Самият Мъбри спазва месоядна диета, след като е „наркоман на захарта“. От 2015 г. той яде почти 80 процента мазнини и 20 процента протеини, които според него му помагат да балансира теглото си и да намали апетита си без проблеми.

„Не мисля, че всеки трябва да се храни с диета с нулеви въглехидрати. Но ако сте като мен, някой, който е тежко метаболитно повреден от пристрастяване през целия си живот, мисля, че това може да помогне “, каза Мабри.

Джейн Джордан, бивша медицинска сестра от Австралия, също намира такава диета за ефективна за лечение на глаукомата си. През 2018 г. тя бе диагностицирана с състоянието на очите, но седем месеца след като се ангажира с месоядна диета, Джордан съобщи, че е клинично изчистена от болестта.

Едно проучване предполага, че витамин В3, известен също като никотинамид, който се намира естествено в храните от животински произход, може да помогне за предотвратяване или лечение на глаукома.

Месоядна диета: лошата страна

Въпреки някои експерти, подкрепящи подхода, диетата с месоядни животни остава противоречива. Неврологът с ниско съдържание на въглехидрати Ронда Патрик заяви, че диетата с нулеви въглехидрати може да причини отрицателни промени в чревния микробиом и да увеличи риска от недостиг на микроелементи.

Други здравни експерти изразиха опасения, че диетата, когато се прави в дългосрочен план, може да бъде по-обезпокоителна и потенциално да причини дефицит на натрий, магнезий и калий. Здравни институции като Световната здравна организация и Световният фонд за изследване на рака също предупредиха, че високата консумация на червено месо причинява рак на дебелото черво.

Трудно е обаче да се определи дали диетата с месоядни животни действително помага на повечето хора или може да причини повече вреда. Съществуват малко проучвания, които да покажат колко от тях постигат подобрения в здравето и колко от тях изпитват негативни симптоми или липсват подобрения.