Относно хемороиди
Хемороидите, наричани още купчини, са съдови структури в аналния канал. В нормалното си състояние те са възглавници, които помагат за контрол на изпражненията. Те се превръщат в болест при подуване или възпаление. той признаци и симптоми на хемороиди зависят от наличния тип. Вътрешните хемороиди често водят до безболезнено, яркочервено ректално кървене при дефекация. Външните хемороиди често водят до болка и подуване в областта на ануса. Ако се появи кървене, обикновено е по-тъмно. Симптомите често се подобряват след няколко дни. Кожен таг може да остане след зарастването на външен хемороид. Основните причини са следните:
Те се срещат по-често при бременни жени, тъй като с увеличаване на матката тя притиска вената в дебелото черво, което я кара да се издува. Хемороидите са най-често сред възрастни на възраст от 45 до 65 години. Това обаче не означава, че младите хора и децата не ги получават.
- Хемороиди могат да се появят след случаи на хронична диария.
- Напрегнатото движение на изпражненията оказва допълнителен натиск върху стените на кръвоносните съдове.
- Задържането в седнало положение за дълги периоди от време може да причини хемороиди, особено в тоалетната.
- Повтарящото се повдигане на тежки предмети може да доведе до хемороиди.
- Аналният полов акт може да причини нови хемороиди или да влоши съществуващите.
- Затлъстяването, свързано с диетата, може да причини хемороиди.
Някои хора наследяват склонност към развитие на хемороиди. Препоръчват се редица превантивни мерки, включително избягване на натоварване при опит за дефекация, избягване на запек и диария или чрез хранене с високо съдържание на фибри и пиене на много течности, или чрез прием на фибри добавки, както и достатъчно упражнения. Препоръчват се и прекарване на по-малко време в опити за дефекация, избягване на четене по време на тоалетната и отслабване за хора с наднормено тегло и избягване на тежко вдигане.
За да контролираме хемороидите по естествен начин, ние създаваме болни от фибри пациенти с хемороиди, които включват хранителни продукти, богати на хранене. Тук изписваме изброеното време за хранене и какви хранителни продукти трябва да ядете, когато имате хемороиди. Тези здравословни ястия са изброени след обсъждане с професионални диетолози. Ние също така изброяваме онези хранителни продукти, които трябва да се избягват, докато следвате този индийски хранителен план за хемороиди.
Диетична диаграма за пациент с хемороиди
| Неделя | |
| Закуска (8: 00-8: 30 ч.) | Смесете зеленчуци Poha 1 чаша + 1/2 чаша нискомаслено мляко. |
| Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.) | 1 порция плодове (Опции: круши, малък банан, ябълка, сини сливи, малини, авакадо, къпини, портокали, кайсия, боровинки.) |
| Обяд (2: 00-2: 30 PM) | 3 Chappati + 1/2 чаша гроздови зърна subji + малка чаша нискомаслена извара |
| Вечер (4: 00-4: 30 PM) | 1 чаша варена чана. |
| Вечеря (8: 00-8: 30 PM) | 2 Roti/chappathi + Ridge охрана subji 1/2 чаша. |
| Понеделник | |
| Закуска (8: 00-8: 30 ч.) | Чапати 3 + 1/2 чаша Кари от зелен грах къри. |
| Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.) | 1 чаша леща супа |
| Обяд (2: 00-2: 30 PM) | 1,5 чаша ориз + 1/2 чаша Dhal (правилно приготвена) + Palak subji 1/2 чаша + 1/2 чаша мътеница. |
| Вечер (4: 00-4: 30 PM) | 1 порция плодове (Опции: круши, малък банан, ябълка, сини сливи, малини, авакадо, къпини, портокали, кайсия, боровинки.) |
| Вечеря (8: 00-8: 30 PM) | 2 Роти/чапати. + Домати сужи 1/2 чаша. |
| Вторник | |
| Закуска (8: 00-8: 30 ч.) | Methi Parata 2+ 1 tbs зелен чатни. |
| Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.) | 1 порция плодове (Опции: круши, малък банан, ябълка, сини сливи, малини, авакадо, къпини, портокали, кайсия, боровинки.) |
| Обяд (2: 00-2: 30 PM) | 1,5 чаша ориз + пилешко къри (150 грама пилешко месо + 1 чаша краставица салата. |
| Вечер (4: 00-4: 30 PM) | Кафяви оризови люспи poha 1 чаша. |
| Вечеря (8: 00-8: 30 PM) | Пшеница доса 3 + 1/2 чаша Горчив предпазител subji. |
| Сряда | |
| Закуска (8: 00-8: 30 ч.) | Зеленчуков овес Upma 1 чаша + 1/2 чаша мляко с ниско съдържание на мазнини. |
| Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.) | самолет Кисело мляко със сурови зеленчуци/зеленчуци на скара -1 чаша |
| Обяд (2: 00-2: 30 PM) | 1/2 чаша ориз + 2 средни чапати + 1/2 чаша бъчви къри + змия охрана subji 1/2 чаша + 1/2 чаша мътеница |
| Вечер (4: 00-4: 30 PM) | 3 бисквити (Nutrichoice или Digestiva или овесени ядки.) |
| Вечеря (8: 00-8: 30 PM) | 4 Idli + Sambar 1/2 чаша/1 супена лъжица Зелен чатни/Домати чатни |
| Четвъртък | |
| Закуска (8: 00-8: 30 ч.) | 4 Idli + Sambar 1/2 чаша/1 супена лъжица Зелен чатни/Домати чатни |
| Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.) | зелени грамови кълнове 1 чаша |
| Обяд (2: 00-2: 30 PM) | 3 роти + 1/2 чаша салата +1/2 чаша пилешко къри (150 г пилешко месо) + 1/2 чаша зеле супи + 1/2 чаша масло мляко |
| Вечер (4: 00-4: 30 PM) | 1 порция плодове (Опции: круши, малък банан, ябълка, сини сливи, малини, авакадо, къпини, портокали, кайсия, боровинки.) |
| Вечеря (8: 00-8: 30 PM) | Brocken пшеница upma 1 чаша + 1/2 чаша зелен фасул subji |
| Петък | |
| Закуска (8: 00-8: 30 ч.) | 2 филийки кафяв хляб. + 1 филийка нискомаслено сирене + 1/2 чаша нискомаслено мляко. |
| Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.) | 1 порция плодове (Опции: круши, малък банан, ябълка, сини сливи, малини, авакадо, къпини, портокали, кайсия, боровинки.) |
| Обяд (2: 00-2: 30 PM) | Ориз от зеленчуков пулав 1 чаша + 1/2 чаша къри от соя и 1/2 чаша извара с ниско съдържание на мазнини. |
| Вечер (4: 00-4: 30 PM) | 3 пшеничен сухар. |
| Вечеря (8: 00-8: 30 PM) | 2 Роти/чапати. + Домати сужи 1/2 чаша. |
| Събота | |
| Закуска (8: 00-8: 30 ч.) | Utappam 2+ 1 tbs зелен чатни. |
| Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.) | 1 чаша леща супа |
| Обяд (2: 00-2: 30 PM) | 1,5 чаша ориз + соево къри къри 1/2 чаша + дамски подправки 1/2 чаша + 1/2 чаша мътеница. |
| Вечер (4: 00-4: 30 PM) | 1 порция плодове (Опции: круши, малък банан, ябълка, сини сливи, малини, авакадо, къпини, портокали, кайсия, боровинки.) |
| Вечеря (8: 00-8: 30 PM) | Brocken weat upma 1 чаша + 1/2 чаша зелен фасул subji |
Правете и не, докато спазвате диетичен план за проблеми с хемороиди
За да избегнете хемороиди, можете да започнете да правите някои прости промени във вашия начин на живот и хранителни навици, които са споменати по-долу заедно със споменатия хранителен план:
Направете:
- Пийте много течности, за да избегнете запек.
- Упражнявай се редовно. По време на бременност упражнявайте под подходящо ръководство и наблюдение.
- Отслабнете, ако имате наднормено тегло.
- Не свършвайте с тежки ястия.
Не
- Избягвайте пикантни, горещи кърита.
- Избягвайте редовната употреба на лаксативи.
- Избягвайте твърде много кафе и алкохол
- Не седяйте дълго в тоалетната и не се напрягайте за изпражненията.
- Избягвайте продължително седене на работа. Ставайте и се придвижвайте периодично.
Хранителни продукти, които можете лесно да консумирате при хемороиди
- Зърнени култури: кафяв ориз, пълнозърнеста пшеница, овес, jowar, bajra, ragi
- Импулси: червен грам, зелен грам, черен грам, бенгалски грам
- Зеленчуци: всички кратунки-горчива кратуна, змийска кратуна, хребетна кратуна, бутилка кратуна, бръшлян кратуна, дамски пръст, тинда, зелени листни зеленчуци
- Плодове: цитрусови плодове-портокал, мусамби, гроздови плодове, лимон; плодове-ягода, боровинка, черно зрънце; червена боровинка, череши, папая, ананас, гуава.
- Мляко и млечни продукти: мляко с ниско съдържание на мазнини, извара с ниско съдържание на мазнини.
- Месо, риба и яйце: Пиле, яйчен белтък, риба като сьомга, сардини, пъстърва, скумрия, риба тон.
- Масло: 2 ч. Л. (10 мл)
- Захар: 2 ч.л. (10gm)
- Други напитки: зелен чай.
- Диетична диаграма за пациент с анална фисура, Диета за анални фисури Либрат
- Диетична диаграма за язва на дванадесетопръстника Пациент, Язва на дванадесетопръстника Диета Диаграма Либрат
- Диетична диаграма за диабетно болен, Диабетична диетична диаграма Либрат
- Диаграма за костни фрактури Пациент, Диета за костна фрактура Диаграма Либрат
- Диетична диаграма за пациент с високо кръвно налягане, Диетична диаграма с високо кръвно налягане Либрат