Виктория Бекъм, на 44 години. Модният дизайнер и модел тежи 49 кг (108 lbs) и има височина 5’4 ”(163 cm). Тренировката й включва кардио и йога, което й помага да поддържа фигура 34-23-33.

В края на 2018 г. Виктория Бекъм изглежда още по-добре във форма благодарение на строгата си диета и интензивен режим на тренировка.

диета

Виктория Бекъм: Тегло, възраст, ръст, телесни измервания

Най-известен с: Да бъдеш член на женската поп група „Spice Girls“, а също и за омъжването за Дейвид Бекъм.

Диета на Виктория Бекъм:

Двете тайни на тази блестяща нейна кожа са много евтини. Тя казва, че пие много вода и си почива максимално, за да я свети през целия ден. Тя е добре запозната с ползите от балансираното хранене и се придържа към пълноценните и естествени храни.

Бекъм консумира диета с високо съдържание на протеини, състояща се от месо, органични птици, риба, яйчен белтък, леща, боб, ядки и пълнозърнести храни. Тя намали приема на сол и закуски от краставица, която има високо съдържание на вода и помага за стареене.

Режим на тренировка на Виктория Бекъм:

Друга причина за стройното телосложение на Виктория Бекъм е нейната рутинна тренировка. Тя тренира шест пъти седмично и най-много обича кардиото. Тя може да изминава до пет до шест мили всеки ден. Тя също обича да прави йогафилософия три до четири дни в седмицата, която съчетава йога и тонизиращи упражнения.