Фитнес гуру Тарин Тоуми разгражда своите ястия, закуски и любими рецепти.

класът

Един от най-търсените фитнес и уелнес класове се нарича просто Класът или по-точно Класът от Тарин Тоуми. Детето на фитнес гуру Тарин Тооми, феновете от класа по кардио-йога се кълнат, че излизате от другия край, като се чувствате по-силни, по-стройни и по-обосновани както физически, така и психически. Класът стана толкова популярен, че наскоро Toomey се разшири до ново ефирно студийно пространство в TriBeCa. Как треньорът на знаменитости в разгара на бързото разрастване на своята фитнес империя остава толкова енергичен и годен? Настигнахме Тооми, за да получим обобщение на това, което яде за закуска, обяд и вечеря в обикновен ден. Предупреждение за спойлер: тя наистина, наистина обича чипс от кейл.

Закуска:

"Обикновено винаги имам чаша топла вода и лимон, голяма. Понякога хвърлям кайен и корен от джинджифил там. Хвърлям куп кисело кафе отгоре. Закуската варира между две твърдо сварени яйца или смути . Децата обикновено искат смути. Ще използвам боровинки, бадемово мляко, банан и бадемово масло. И тогава правим отвара от слънце, протеин на прах от шоколадов грах, пчелен прашец, семена от чиа, ленени семена и прахообразен пробиотик. Смесвам го и след това го давам на децата. След това хвърлям Ашваганда там за мен и след това правя собствено смути. Използвам спанак - тон спанак. Понякога ще направя твърдо сварени яйца и ще извадя жълтъка и слагам хумус в тях. Тези дни изваждам жълтъка от единия, а другия ям като твърдо сварено яйце. След това отивам да преподавам. "