Detox water е източваща и антицелулитна напитка, чудесна за отслабване и за намаляване на подуването на корема. Нека да видим как да го направите у дома с малко съставки.

Напоследък често чуваме за детокс вода. Какво е? Това е проста вода, ароматизирана с различни съставки, обикновено плодове и зеленчуци, с диуретични и детоксикиращи свойства.

антицелулитни

Тази детокс напитка може да се приготви по много различни начини. Освен това е отлично да борба с целулита и детоксикация твоето тяло. Това е възможно благодарение на свойствата на съставките, избрани да го направят, но и защото ни помага да пием повече. Накратко, не е просто напитките да издуха корема ви, а а полезно еликсир за цялото ни тяло!

Лекарите препоръчват да се пият два литра вода на ден, но много хора не го правят. С тази вода за детоксикация, благодарение на отличния си вкус, тази задача става по-опростена! Приготвянето му е много лесно, а има и такива много рецепти! Нека да разгледаме някои от тях.

Отцеждаща и антицелулитна вода за детоксикация: как да я приготвите

За да се направи детоксикацията вода имате нужда от:

• Стъклен буркан с капак (за предпочитане с отвор за сламка).

• Студена минерална вода.

• Плодове и/или зеленчуци по ваш избор (за предпочитане биологични и непреработени).

Измийте внимателно избраните от вас плодове и зеленчуци и ги нарежете на парчета, ако е необходимо. Поставете ги в буркана и налейте студената вода, като леко натискате плодовете и зеленчуците изплюй техните сокове. Съхранявайте буркана в хладилника и оставете да се влива 4-5 часа. Филтрирайте водата, преди да я пиете, ако искате. Можете също да ядете това, което е останало от плодове и зеленчуци.

Ползи от детокс вода: най-добрите рецепти

За да приготвите тези ароматизирани води, можете да използвате всички плодове, зеленчуци и аромати, които искате. Например класиката лимонена вода е много добър. Опитът с различен микс обаче също може да бъде забавен! Ако не искате да рискувате, можете да опитате следното рецепти. Всички те са много вкусни и с много предимства:

• Ягоди и лимон (пречистващи, храносмилателни и освежаващи).

• Боровинки и ягоди (антиоксидант, предотвратява инфекции на пикочните пътища).

• Лимон, краставица и мента (почистващи и освежаващи).

• Ябълки, портокали и моркови (антиоксидант).

• моркови, ябълки и джинджифил (храносмилателни).

• Ябълки, домати и краставици (детоксикиращи).

Кога да се пие детокс вода

Както казахме, тази напитка има много предимства. Можете да го пиете целогодишно, особено когато трябва да пречистите тялото си, например след празници запои. Но кога е най-доброто време да пиете тази вода през деня?

Можете да го отпиете, когато пожелаете, както като освежаваща напитка през сутринта или следобеда. За максимални ползи обаче съветът е да пиете детоксикиращата си вода сутрин, на гладно. Идеално е да го пиете преди вас упражнявайте леко, например преди ходене или йога.