American’s напитка около две кутии сода всеки ден. Може би си мислите, че пиенето на сода с диета, без калории или захар е идеалният начин да задоволите нуждата си от сода. Помисли отново. Пиенето на сода за диети има свой собствен набор от странични ефекти, които могат да навредят на вашето здраве.
За съжаление, диетичната сода е на мода повече от всякога. Децата консумират сода за хранене с повече от два пъти повече от последното десетилетие, според изследване в American Journal of Clinical Nutrition. Сред възрастните потреблението е нараснало с почти 25%.
Някои странични ефекти от пиенето на твърде много сода са:
- Намаляваща бъбречна функция
- Висок риск от метаболитен синдром
- Коремни мазнини
- Висок холестерол
- Сърдечно заболяване
- Затлъстяване
- Кухини
- Заболяване на венците
И така, трябва да се запитате, прави ли правилния избор, когато посягате към консерва със сода, диета или редовно? Отговорът е, че не. Пиенето на сода е вредно за здравето ви по толкова много начини. Науката не може дори да посочи всички последствия. Водата е и е била по-здравословната алтернатива.
Цялото съдържание на този бюлетин е предназначено само за общи информационни цели и не е предназначено или подразбиращо се като заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение. Моля, консултирайте се с медицински специалист, преди да приемете някое от предложенията на тази страница. Никога не трябва да пренебрегвате професионални медицински съвети или да забавяте търсенето на медицинско лечение въз основа на каквото и да е съдържание на този бюлетин. БЪРЗО СЕ КОНСУЛТИРАЙТЕ С ЛЕКАРА ИЛИ ПОЗВАНЕТЕ НА 911, АКО ВЯРВАШЕ, ЧЕ ИМАШ МЕДИЦИНСКА СПЕШНОСТ.