салата

Чернодробна спасителна салата

Тези две възможности за салата са пълни с лечебни свойства за черния дроб. Те са чудесни, когато искате по-леко ястие, а също така са перфектни допълнения към готвено ястие, като задушените зеленчуци от Liver Rescue 3: 6: 9. Можете да персонализирате всяка салата с някоя от лечебните за черния дроб храни от Liver Rescue, така че никога да не ви омръзва. Ако опитате обезмасления дресинг „Vinaigrette“ без мазнини, той със сигурност ще се превърне в основен елемент във вашата кухня. Той е ароматен, сладък и задоволителен за всеки, на когото да се насладите.

Спанак: Минералните соли в спаначен лист и особено неговото стъбло помагат на черния дроб с над 2000 химически функции. Спанакът не само е изпълнен с много витамини и други хранителни вещества; те са хранителни вещества, които черният дроб може лесно да абсорбира. Листата на спанака освобождават хранителни вещества бързо в чревния тракт, дори когато някой изпитва слаби нива на производство на солна киселина или жлъчка. Той масажира илеума, позволявайки по-добро производство на В12 и помага на черния дроб да преобразува хранителни вещества, така че останалата част от тялото да ги получи, след като черният дроб ги освободи.

Аспержи: Осигурете изобилие от флавоноиди, много от тях неоткрити или непроучени, които са силно противовъзпалителни; те действат като естествен аспирин и успокояват горещ, претоварен, борещ се черен дроб. Способността на черния дроб да се прочиства значително се увеличава от този успокояващ ефект. Аспержите въвеждат ред в хаотичен, болен черен дроб. Имунната система на черния дроб се засилва незабавно от аспержи. Той увеличава производството на жлъчка, но не позволява на черния дроб да се преуморява в производството на жлъчка. Помага за изместването на мастните клетки, като ги изхвърля от черния дроб. Помага за подмладяване на дълбоката вътрешна сърцевина на черния дроб. Аспержите са една от най-важните лечебни за черния дроб храни. Помислете за поставянето му в менюто поне няколко пъти седмично.

Чернодробна спасителна салата

ВАРИАНТ А
3 чаши накълцани домати
1 краставица, нарязана
1 чаша накълцана целина
1 чаша нарязан кантарион (по избор)
½ чаша нарязан магданоз (по избор)
½ чаша нарязан лук (по избор)
8 чаши всякакви разнообразни листни зеленчуци (спанак, рукола, маруля и др.)
1 сок от лимон, лайм или портокал

ВАРИАНТ Б
2 чаши тънко нарязано червено зеле
1 чаша морков на кубчета
1 чаша аспержи на кубчета
1 чаша нарязана на кубчета репичка
2 чаши нарязани на кубчета ябълки
½ чаша нарязан кантарион
8 чаши всякакви разнообразни листни зеленчуци (спанак, рукола, маруля и др.)
1 сок от лимон, лайм или портокал

НЕОБХОДИМО ОРАНЖЕВО ОБЛИКВАНЕ „VINAIGRETTE“
1 чаша портокалов сок
1 скилидка чесън
1 супена лъжица суров мед
¼ чаша вода
8⁄8 чаена лъжичка морска сол (по желание)
8⁄8 чаена лъжичка кайен (по избор)

Указания:
Поставете зеленчуците за салата и листните зеленчуци по ваш избор в купа и разбъркайте заедно, за да оформите основата на салатата. Залейте отгоре пресен лимонов, лайм или портокалов сок на вкус.

Като алтернатива, направете оранжевата „Vinaigrette“, като смесите всички нейни съставки, докато се комбинират гладко. Хвърлете салатата си в директен цитрусов сок или портокалов дресинг „Винегрет“, докато се смеси добре. Ако споделяте с друг или запазвате малко за по-късно, разделете салатата в две купи. Наслади се!

Прави 1 до 2 порции

Разберете още неоткрити свойства на лечебните храни и как те поддържат черния дроб, вижте моята бестселър „Спасяване на черния дроб“.

Този артикул е публикуван на 17 януари 2019 г.

Антъни Уилям, Inc. - Опровержение за Медицински среден блог