Моето духовно пътешествие със Сахаджа йога.

чернодробна

Абонирайте се за този блог

Следвайте по имейл

Търсене в този блог

Чернодробна диета

Преди няколко години опитах чернодробната диета за 1 седмица. Целта ми всъщност беше 1 месец, но след 1 седмица ми писна да ям същата храна и се върнах към нормалните си хранителни навици.

Трябва да кажа, че диетата с черния дроб направи чудеса с черния ми дроб. Всеки ден се чувствам толкова свеж, вниманието ми беше толкова будно и добро и изобщо не се чувствам уморен. Едната седмица, на която бях на диета, помня, когато бях на работа, се чувствах толкова добре.

Много пъти оттогава се опитвам усилено да се върна към диетата с черния дроб, но за съжаление не съм толкова дисциплина.

Намерих няколко уебсайта на Sahaj с pdf файл на чернодробната диета, който е малко по-различен от този, който следвах, по-малко строг.

Този, който последвах, е в изданието Nirmal Fragrance 2008 и е много строг. Не мога да ям много неща. Така че това, което направих, е основно по следния начин:

За закуска имах бял хляб с маруля и краставица.

За обяд имах сандвич с бял хляб с белтък (пържен без масло), маруля, краставица и домати.

За вечеря имах бял ориз с пиле на пара с тофу и домати. Понякога, когато бях малко по-трудолюбив, правех пържен ориз (с много малко масло), с яйчен белтък и ядох със сурова краставица.

За плодове ям само грозде. Без кафе, без чай, без шоколад. Без захар, без сол. Без млечни продукти.

Огладнях много бързо и винаги искам да ям повече. По това време не бях много добър да се редувам с вегетата и да правя смесица от растителност, вместо да ям същата тази храна всеки ден.

Пак ще правя диета с черния дроб, строгата. Вече изготвих дневен план за хранене на седмична база. Не съм сигурен кога точно да започна, тъй като китайската Нова година е близо и не искам да развалям диетата, като ям CNY храна. Този път смятам да го направя по-дълго, може би от 2 седмици до месец. Няма да е лесно, тъй като ще трябва да приготвям собствена храна и да нося храна за обяд на работа, но ще си заслужава. Полезно за черния дроб, добро за тялото (може и да отслабна !).

Вероятно ще публикувам чернодробната диета, тази в Nirmal Fragrance, за да я проверят всички.