Д-р Дъглас Греъм, жив спортист и суровоядец от 1978 г., е съветник на спортисти и треньори от световна класа от цял ​​свят. Работил е професионално с топ изпълнители от почти всеки спорт и всяка област на развлеченията.

Като собственик на отстъпление на гладно във Флорида Кийс в продължение на десет години, д-р Греъм лично ръководи хиляди пости. Той беше на частна практика като хиропрактор в продължение на двадесет години, преди да се оттегли, за да се съсредоточи върху писането и говоренето си.

Щракнете: 80/10/10: Как тези числа могат да подобрят радикално вашето здраве!

golden

80/10/10 от д-р Дъглас Греъм (щракнете върху изображението, за да поръчате)

Д-р Дъглас Греъм се възползва от все по-популярната и изключително успешна диета с ниско съдържание на мазнини на растителна основа и я зарежда с турбо за безпрецедентни, необичайни резултати. Затъмнявайки дори поразителните ползи, така добре документирани от известни здравни специалисти, които също се застъпват за хранене с ниско съдържание на мазнини, планът на д-р Греъм е първият, който представя програма за диета и начин на живот с ниско съдържание на мазнини, базирана изключително на цели, пресни, неварени плодове и зеленчуци.

От безпроблемно управление на телесното тегло до безпрецедентно оживено здраве и обръщане на болестта до спортни постижения, диетата 80/10/10 предлага по начин, по който никой друг план дори не може да се надява да съвпадне.

80/10/10 Диаграма на успеха

Първоначално разработено за спортисти и други, интересуващи се от високоефективен начин на живот, Ръководството за успех 80/10/10 предоставя изключителен вход към света на суровите храни. Тази удобна справка позволява лесно сравнение на макронутриентите в цели категории храни с един поглед.

За тези, които следват програмата на Д-р Греъм 80/10/10, тези класации са идеалният спътник на диетата 80/10/10.

Щракнете: Реалността на включването на 80/10/10 в реалния живот

Ако търсите оптимално здраве при каквато и да е веганска диета с пълноценна храна, често ще се обръщате към това ръководство, за да научите от какво са направени пълнорастените храни. Това е най-добрият ресурс за дългосрочен успех по пътя ви към оживено здраве!

  • Шест информационни страници (три двустранни листа с размери 8 × 11 инча).
  • Над 170 храни, избрани за уместност за ентусиаста на сурови храни.
  • Изброява калории, вода, фибри, въглехидрати, протеини и мазнини.
  • Хранителните вещества са изброени както на порции от 100 грама, така и като процент от калориите.
  • Панели, прикрепени чрез висококачествен процес на ламиниране на панти.
  • Водоустойчива, записваща, изтриваща повърхност.

Връзка към поръчка 80/10/10 Таблица на успеха: ТУК

Зърнени щети от д-р Дъглас Греъм (щракнете върху изображението, за да поръчате)

Тази малка брошура съдържа голямо послание. Негативната страна на производството и потреблението на зърно се изследва от ъгли като история на употребата на зърно, хранене, екология, енергия, околна среда, спортни постижения, здраве, пристрастявания, нарушено хранене и много други.

Ако сте се опитали да станете сурови и да се върнете към хляба, или ако имате алергия към пшеница, тази книга е пълна с алтернативен начин на живот, който задоволява тези жадни зърнени култури. Отиването срещу зърното никога не е било по-необходимо или по-лесно!

В тази брошура ще научите:

  • историческия фон на потреблението на зърно
  • хранителните недостатъци на зърнените култури
  • за храносмилателни затруднения със зърнени храни
  • за психологическите проблеми, свързани със зърнените култури
  • защо зърнените култури пристрастяват и как да се прекъсне цикъла
  • относно екологичните проблеми със зърнените култури
  • здравословната алтернатива на „персонала на живота“
  • и много, много повече!