Сподели на

Как изглежда бебето ми през 36-та седмица?

Количеството пространство в утробата се свива, докато бебето ви расте. Това обаче не им пречи да ритат нормално.

бременна

Те продължават да се движат и ритат чак до раждането и раждането. Свържете се с акушерката или отделението по майчинство, ако почувствате някакво намаляване на движенията.

Вашето бебе се готви да поеме първата си глътка въздух, когато се роди - белите им дробове са развити и готови за работа. Докато не поемат първата си глътка въздух, дробовете им остават издути и те получават кислород през плацентата. Ето защо няма риск от удавяне с водно раждане.

Ако те са родени сега, вашето бебе ще се счита за умерено недоносено. Те биха могли да сучат и храносмилателната им система е готова за кърма. След 37 седмици обаче се счита, че са в пълен срок

Вашите симптоми на бременност през 36-та седмица

Бракстън Хикс

Може да имате повече Бракстън Хикс - „практикувайте“ контракции - тъй като утробата ви се подготвя за раждане сега.

Те могат да бъдат доста мощни към края на бременността ви и е лесно да ги объркате с контракции на труда.

Мускулите на утробата ви се стягат и може да забележите, че коремът ви се втвърдява за кратък период, след което отново омеква. Това не трябва да ви причинява болка. Ако забележите, че те стават болезнени и редовни, свържете се с вашето отделение по труда.

Изтичане на урина

Не се притеснявайте, ако откриете, че изтичате малко, когато кашляте или се смеете. Това е напълно нормално и вероятно ще бъде временно, тъй като мускулите на тазовото дъно (около пикочния мехур) се отпускат леко, за да се подготвят за раждането.

Не забравяйте да работите за тонизиране на мускулите на тазовото дъно. Не можем да подчертаем това достатъчно - упражненията за тазово дъно са толкова полезни за вас.

„Най-доброто нещо, което направих, беше медитация. След трудно първо раждане установих, че мога да създам свое собствено положително пространство при втория път, когато започнах да раждам. Чувствах се спокойна и заедно дори когато изпитвах болка. " Свеня, майка на две деца

Какво да правите в седмица 36

Отидете да спите на ваша страна, ако все още не го правите

Когато достигнете третия триместър, съветът е да заспите на ваша страна, тъй като изследванията показват, че спането по гръб е свързано с повишен риск от мъртво раждане. Този съвет включва дневна дрямка и нощен сън. Прочетете повече за безопасни позиции на сън по време на бременност.

Масаж на перинеума

Перинеумът е областта между вагината и ануса. Масажирането на тази област в седмиците, предстоящи до раждането, може да намали шансовете за епизиотомия (изрязване на перинеума) по време на раждането.

За да масажирате перинеума, поставете един или два пръста във влагалището и масажирайте надолу към перинеума. Прочетете повече за масажа на перинеума тук.

Облекчаване на болката при раждането и раждането

Много жени се чудят как ще се справят, когато раждането започне. Опитайте се да не се притеснявате. Когато се случи, всяка жена се справя с него по свой начин. Някои намират вътрешно спокойствие, други псуват и крещят, а други искат да получат цялото облекчаване на болката, което могат. Всички тези реакции са фини и нормални.

Добре е да знаете възможностите си за облекчаване на болката преди раждането. Ако се чувствате контролирани, това ще ви помогне да запазите спокойствие, което може да означава по-лесно раждане. Ако сте стресирани и напрегнати, контракциите ви могат да се почувстват по-болезнени и да станат по-малко ефективни.

Може да имате много ясни идеи за облекчаване на болката, което искате - или не искате - да използвате. По време на раждането обаче плановете ви може да се променят. Правете това, което се чувства най-добре за вас по това време и не се чувствайте зле, ако искате нещо, което не е в плана ви за раждане.

Може да откриете, че сте в ранна бременност - наречена „латентна фаза“ - дълго време, преди нещата наистина да тръгнат. Топлите бани, масажите на гърба от вашия роден партньор, парацетамол, машина TENS и раздвижването може да помогнат за ранен труд.