Основният симптом на недохранване (недохранване) е неволно отслабване, въпреки че това не винаги е очевидно.
Отслабване
Повечето хора с недохранване ще отслабнат, но е възможно да имате здравословно тегло или дори наднормено тегло и пак да сте недохранени.
Например, това може да се случи, ако не получавате достатъчно хранителни вещества, като някои видове витамини и минерали, чрез вашата диета.
Може да бъдете недохранвани, ако:
- вие неволно губите 5 до 10% от телесното си тегло в рамките на 3 до 6 месеца
- индексът на телесна маса (ИТМ) е под 18,5 (въпреки че човек с ИТМ под 20 години също може да бъде изложен на риск) - използвайте калкулатора на ИТМ, за да определите своя ИТМ
- дрехите, коланите и бижутата сякаш с времето стават по-свободни
Вижте личен лекар, ако неволно сте отслабнали много през последните няколко месеца.
Ако приятел или член на семейството е отслабнал много, говорете с тях относно вашите притеснения и ги насърчете да получат помощ.
Други симптоми
Други симптоми на недохранване включват:
- намален апетит
- липса на интерес към храна и напитки
- усещане за умора през цялото време
- чувствам се по-слаб
- да се разболявате често и да отнема много време за възстановяване
- рани, които се лекуват дълго време
- лоша концентрация
- усещане за студ през повечето време
- лошо настроение или депресия
Вижте личен лекар, ако имате тези симптоми. Ако ги забележите в някой друг, опитайте се да ги насърчите да получат помощ.
Симптоми при деца
Симптомите на недохранване при дете могат да включват:
- не расте или не напълнява с очакваната скорост (колебаещ се растеж)
- промени в поведението, като например необичайно раздразнителни, бавни или тревожни
- ниски нива на енергия и уморително по-лесно от другите деца
Посетете личен лекар, ако се притеснявате за здравето или развитието на детето си във всеки един момент.
Страницата е последно прегледана: 7 февруари 2020 г.
Следващото преразглеждане е на 7 февруари 2023 г.
- Симптоми на увреждане на черния дроб, за които Вашият лекар иска да знаете
- Хормонален дисбаланс Симптоми, причини, диагностика, лечение; | Повече ▼
- Подобряване на пространственото разпределение на болката, соматичните симптоми и депресията след тегло
- Причини за болка в черния дроб, лечения и симптоми
- Показания, свързани с масла - Нелекувани симптоми на лямблия