Брауни от черен боб - ултра мътното и декадентско шоколадово лакомство.
Редактиране: Благодаря на всички, които питаха ...
След повече от година работа, новата ми готварска книга най-накрая се предлага!
Въз основа на вашите отзиви, всяка отделна рецепта в книгата се предлага с пълни факти за храненето, включително калории, обща мазнина, въглехидрати, протеини и точки за наблюдение на теглото.
Отгоре - Гледайте как да направите брауни от черен боб.
Знам какво мислите.
„Защо бих искал да ям здравословно брауни, след като вместо това бих могъл да ям дълбоко, тъмно, богато, крехко и шоколадово брауни?“
Но какво, ако дълбокото, тъмно, богато шоколадово брауни е здравословното брауни?
Не, не в света на мечтите. Тези сладкиши с черен боб са здравословни сладкиши, които НЕ имат вкус на здравословна храна и мога да кажа това с увереност, тъй като те са били тествани върху три различни групи хора, свикнали с „нормални“ десерти.
За най-добрия тест съквартирантът ми донесе на работа две тигани с вегетариански сладкиши от черен боб и ги остави на масата, без да разкрива тайната или да казва, че са здрави.
Тя се прибра вкъщи без останали сладкиши ... но с пет искания за здравословната рецепта за брауни с черен боб!
Може също да ви харесат: Веган шоколадови бисквитки с чипс
Лесни браунита с черен боб
Знам, че някои от вас са разочаровани от посредствените брауни, базирани на боб, които сте опитвали в миналото, поради което ми отне толкова време да измисля своя собствена рецепта:
В миналото също опитах някои ужасни рецепти за брауни с черен боб.
Не мислете, че ще получите брауни, като добавите какао на прах към моето тесто за бисквити с нахут и го изпечете.
Вярвай ми. Ще получите картон.
Исках рецепта, която няма да разочарова хората; рецепта, която би могла да се противопостави на обикновен сладкиш със захар и брашно в състезание.
И тези наистина го правят!
Също така, огромна благодарност на всички, които ги споделят в Instagram!
Ако опитате браунитата, не забравяйте да оцените рецептата тук или да маркирате @ChocolateCoveredKatie в Instagram, за да мога да виждам и харесвам вашите снимки!