В момента посещавам родителите си. Бях доста изненадан, когато майка ми ми каза, че баща ми е на диета. Той е диабетик и захарта му е много висока - до 18 (нормален диапазон 6 според мен). След една седмица здравословно хранене захарта му отиде. Прочетете още
Добро утро Лондон!
Събота, 06 април 2013 г. 6 коментара
Обичам да тичам сутрин. Намирам го за много спокоен. Всички спят, улиците са празни. Избрах страхотен маршрут. 12 мили - от дома ми, минавайки моста Ватерлоо до Олдуич. . Прочетете още
Ура! Направих го! Завърших полумаратон под 2 часа: 1:57:58 Невероятно е, че биенето на собственото ми време с 4 минути може да ме накара да се чувствам толкова щастлив. Сега търся. Прочетете още
Много слаб?
Петък, 12 октомври 2012 г. 2 коментара
Общественият натиск за отслабване понякога отива твърде далеч и ни кара никога да не се чувстваме „достатъчно слаби“. Често се оказвам, че стене и се оплаква, че не съм доволен от тялото си. До днес видях едно момиче на улицата. . Прочетете още
Моят малък мотиватор
Петък, 12 октомври 2012 г. 2 коментара
ДА, имам медала си!
Неделя, 07 октомври 2012 г. 3 коментара
Това е вторият ми полумаратон и мисля, че се справих доста добре днес - 2 часа 1 минута и 41 секунди. Надявам се за 2 часа. . Прочетете още
Все още ли съм под заклинание?
Събота, 29 септември 2012 г. 3 коментара
Вчера гледах интервю с британската актриса. Нейното признание за битката й с следродилната депресия ме накара да преживея отново спомените си, след като родих бебето си. Това, което тя каза, ме шокира по някакъв начин, но имаше и смисъл. Тя каза th. Прочетете още
Домашна богиня
Четвъртък, 27 септември 2012 г. 2 коментара
Винаги съм се радвал да върша домакинска работа. Не мога да се преструвам, че къщата ми е безупречно чиста, но мисля, че е достатъчно чиста. Трябва да призная, че става все по-трудно и по-трудно да спазвам обичайните си стандарти. Имам много активен 2-годишен син, който е като. Прочетете още
Започвам да вярвам, че това може да е истина. Е, поне в моя случай. За първи път в живота си започнах да броим калории преди около по-малко от месец. Бих искал да сваля няколко килограма. Колкото повече научавам, толкова повече това ме прави парани. Прочетете още
- Рецепта за пилешки крила Paleo с два вкуса сос, перфектни за деня на играта - PrimalPal Paleo Diet Blog
- Палео диета за карате блог по карате Уроци по черен колан
- Потребности от протеини на бебета и малки деца - Блог на OrganWise Guys
- Протеинови шейкове HealthEngine Blog
- Подъл захар Различните имена на захар PDF Моят 17 дневен диетичен блог