Кога за последен път опитахте детоксикация? Ето някои билки, които са най-известни за подпомагане на детоксикацията.

Бюро за храна на NDTV | Актуализирано: 19 октомври 2017 г. 23:35 IST

прочистват

1. Кинза: Тази обикновена билка съдържа детоксикиращи, антибактериални и имуноподобряващи етерични масла и може да помогне за премахването на тежките метали от тялото. Кинза също подпомага храносмилането, бори се с гаденето и спазмите в стомаха, балансира нивата на кръвната захар и е леко слабително. Поръсете го върху храната си или го добавете към соковете си за детокс напитка.

2. Трифала: Заедно с многобройните си лечебни и подхранващи свойства, трифалата е меко, но ефективно слабително средство. Страхотен е за детоксикация. Triphala е аюрведична билкова формула, състояща се от равни части от Амалаки, Бибхитаки и Харитаки. Всяка вечер, поне един час след вечеря, приемайте 1/2 до 1 чаена лъжичка трифала. Добавете около 1/2 чаша вряща вода към трифалата на прах и я оставете да стърчи 10 минути или докато се охлади, след това я изпийте.

Triphala е леко, но ефективно слабително средство. Страхотен е за детоксикация; Кредит за изображение: Instagram

3. Млечен бодил: Млечният трън действа като антиоксидант и помага за подхранването и подмладяването на мъртвите клетки. Млечният бодил или по-известен като "силимарин" е билка, произхождаща от средиземноморските страни, но днес се среща и в други части на света. Семената и листата на тази естествена билка могат да се консумират на гладно преди хранене за най-добри резултати. Известно е, че извежда токсините от тялото, като по този начин подпомага детоксикацията.

Млечният трън действа като антиоксидант; Кредит за изображение: Istock

4. Нийм: Нийм оставя може би изключително горчив вкус, но те са отлични за черния дроб, а също така засилват храносмилането. Известно е, че ежедневното консумиране на листа от нийм унищожава бактериите и други вредни микроорганизми в чревния тракт и прочиства дебелото черво, като допълнително улеснява по-гладкото храносмилане. Той е пълен с антибактериални, противовъзпалителни, антиоксидантни, антисептични и антивирусни свойства.

Нийм е пълен с антибактериални, противовъзпалителни, антисептични свойства; Кредит за изображение: Istock

5. Монетен двор: Ментата има високи нива на антиоксиданти и помага при храносмилането. Пиенето на ментов чай ​​прочиства стомаха и помага при синдром на раздразненото черво. Той действа като охлаждаща съставка за кожата и помага за справяне с дразненето на кожата. Помага при избелване на зъбите, бори се с лошия дъх и е отлично средство за почистване на кръвта, детоксикиращо тялото отвътре.

Кредит за изображение: IStock

Тези билки са лесно достъпни на пазара и могат да се използват редовно за прочистване на организма от токсини. Добавете ги към вашата храна или пригответе детоксикиращи напитки за максимални ползи. В нашия забързан ежедневен живот е трудно да следим стриктно диетата си и така, подлагането на детоксикация от време на време може да се окаже много полезно.