ПУБЛИКУВАНО: 12.5.2019 | ДЯЛ:
Тази печена чушка + чушка от сладък картоф ми дава всички уютни атмосфери. Перфектният обяд за студен ден.
Аз съм момиче, което преобрази здравето на семейството си, като яде повече растения. Ожених се за моята гимназиална любов, имам 2 деца, обичам националните паркове + бягане. Моята мисия? Помогнете ви да подхранвате тялото си, за да можете да преследвате страстите си.
Персонализирани планове за хранене със смутита, леки закуски и ястия, които да енергизират и подхранват семейството.
Нашите най-продавани здравословни готварски книги са тук! Вкусни рецепти с растително захранване за всички сезони
Трябва да опитате моя органичен смути протеин на прах, за създаването на който бяха необходими 4 години.
Получете достъп до 250+ рецепти в нашето приложение за смути №1 в iTunes. Персонализиран списък за пазаруване + запазете любимите си.
Пригответе се за разтопена в устата рецепта за пикантни чушки днес, когато представям новата си любима студено време, печена червена чушка и сладка картофена супа.
Много хора се отказват от растителната диета, защото пресните продукти могат да бъдат скъпи. Съгласен съм, че може да бъде, макар че намирането и готвенето на това, което е в сезона, ще намали разходите. И който не иска най-много вкус в техните рецепти?!
Ползи за здравето на чушките
Въпреки че чушките обикновено се намират на вегетарианския остров, те всъщност са плод. Зареден с витамини и минерали, този плод лесно се хвърля в много различни рецепти. Той може да осигури страхотна хрупкавост на салата, мека сладост на скара и допълнителен вкус на супа или чили. Списъкът на ползите за здравето прави рецептите с чушка без умора:
- Заредени с Витамини и минерали—Витамин С, Витамин D, Витамин К1, Калий, Фолат, Витамин Е и Витамин А.
- Чушките са пълни с антиоксиданти, които насърчават здравето на очите, както и помагат за предотвратяване на сърдечни заболявания и рак.
- Страхотен източник на Желязо заедно със 169% от препоръчителната дневна стойност на витамин С, който е жизненоважен за подпомагането на телата ни да разграждат желязото.
- Изследвания от Националната медицинска библиотека на САЩ показват, че когато червените чушки се добавят редовно към диета, те могат да помогнат контролират диабета и затлъстяването.
С толкова много големи предимства, ние обичаме да добавяме чушки към много различни видове рецепти. Те се използват в нашите почиствания и нулирания за насърчаване на здравето и уелнес, както и аромат (и цвят!).
Любими рецепти с пипер
Вижте списъка по-долу за някои от нашите най-добри рецепти с чушки:
- Конопено вегетарианско сърце
- Вегетарианска купа Терияки
- Хрупкава салата от къри, прости зелени ястия
- Печени зеленчуци на скара, прости зелени ястия
- Какаово чили с растително захранване, прости зелени ястия
- Чаши от нахут от манго, прости зелени ястия
Както винаги, ОБИЧАМЕ да чуем вашите отзиви. Оставете коментар с любимата си рецепта с пипер и ни дайте малко ново вдъхновение.