Отиването до града с бонбони на стойност половин килограм няма да ви накара веднага да затлъстите.

last

„Това е сезонът за фенери, трикове или лечение и потенциално ядене на достатъчно бонбони, за да ви вкара в хранителна кома до Деня на благодарността. Макар че мантрата „всичко в умерени количества“ е особено приложима, когато се отправяте към празниците, силата на волята ви може да отстъпи отзад, когато сте изправени пред купчина бонбони.

И така, какво би се случило, ако вдишате малко над 33 чаши фъстъчено масло на Reese’s, или количеството, необходимо за събиране на 3500 калории, които съставляват половин килограм наддаване на тегло? Бихте ли били приковани за легло в продължение на една седмица или да отглеждате бирено коремче (а ла Дядо Коледа)?

За щастие това не е нищо от горното, казва Дейвид Мец, доктор по медицина, професор по медицина и асоцииран ръководител по клинични въпроси в отдела по гастроентерология в Университета на Пенсилвания. Както се оказва, естествените процеси на тялото ви могат да получат преяждане, превръщайки храносмилателната ви система в Olivia Pope на вашата анатомия.

Вашите храносмилателни органи правят бизнес както обикновено
Това количество от Рийз (очевидно) би опаковало огромно количество захар и въглехидрати - съответно 347 и 396 грама. Както всяка друга храна, те преминават през стомаха, където се смилат, след което се доставят в тънките черва, където се смесват с ензими, за да се разградят още повече, казва Мец. След това те се абсорбират през тънките черва и удрят кръвта ви в нещо, което изглежда като захарна бомба (на стойност 346 грама).

Вашата кръвна захар повдига покрива
Когато получите внезапно повишаване на кръвната захар, казва Мец, в тялото има различни рецептори, които казват на панкреаса ви, че е време да заблестите. Този орган освобождава инсулин, за да използва излишната глюкоза, като я съхранява в черния дроб или я превръща в гориво, казва Мец. Това помага да намалите кръвната си захар след скок, но този процес може да бъде придружен от гадене, излишна енергия и евентуален епичен срив. Ако не направите навика да се храните с 33 Рийз наведнъж, ще останете здрава дама. Но ако започнете да сваляте торбичките с вашите бонбони за Хелоуин редовно, ще започнете да губите инсулин.

Няма да спечелите много мазнини. За сега
Друго нещо, което трябва да вземете под внимание, е калориите. Въпреки че дрехите ви вероятно ще се поберат, след като изядете половин килограм Рийз, многократното прекаляване може да доведе до наддаване на тегло, казва Мец. И тъй като биологията е най-лошата: Ако продължавате да консумирате повече, отколкото изгаряте, ще наддавате - просто като това. Освен броя на калориите, 33 Reece съдържат и 149 грама наситени мазнини, които могат да ви накарат да се натрупате около корема и да изложите на риск сърцето си, ако свалите толкова много чаши фъстъчено масло дълго след Хелоуин. (Но не забравяйте: Ако го направите веднъж, това няма да има дългосрочно въздействие върху теглото ви.)

Вашето тяло се подготвя да изхвърли токсичните отпадъци
Макар че яденето на бонбони на стойност цяла лира може да ви накара да искате да лежите в леглото за солидни 12 часа, отнема само около четири часа, за да се изпразни напълно стомаха ви след голямо хранене, казва Мец. Недостатъкът е, че по същество не можете да направите нищо, за да накарате подутото, супер пълно чувство да премине след всички тези бонбони, тъй като не можете да помогнете на храната да се усвои по-бързо, казва Мец. Това дискомфортно усещане, което получавате от разбиването на шоколад и фъстъчено масло, не е причинено само от разширяващия се стомах; това е и защото захарта влияе на хормоните ви и тялото ви се опитва да уреди скока на кръвната захар, казва той.

В крайна сметка: Въпреки че тялото ви може да се справи с прекаленото поглъщане на това ниво, то вероятно няма да бъде много доволно от вас, ако го изкарате през това. Ако искате да избегнете потенциална склонност, ето пет гениални неща, които трябва да направите с остатъците от бонбоните си за Хелоуин (Вместо да ги разяждате).