Има две неща, които тя никога не яде.
Анджела Басет е на 60 години и е в сериозна форма. Суперзвездата е в очите на обществото повече от 20 години, но изглежда застарява назад. Наскоро тя позира за корицата на изданието „Краят на анти-стареенето“ на Allure и изглеждаше безупречно. Между нея и Дженифър Лопес подозираме, че някъде може да има таен извор на младостта. От време на време звездата от 911 звезда ще споделя снимка в своя Instagram, която ни оставя в страхопочитание. Пример:
Тя се чувства и има пълното право да бъде, като се има предвид колко упорито работи, за да остане във форма - и че когато публикува тази снимка на 60-ия си рожден ден, никой не можеше да повярва на нейната възраст. Как ще остане да изглежда толкова добре, ще попитате? Ето разбивката.
Две храни са трудно преминаване
Басет се държи далеч от млечните продукти и брашното за хляб през цялото време. "Аз съм регламентирана и строга по отношение на това, което ям", каза тя на Портър през юли. "Диетата е 85 процента от цялото нещо за мен." Докато популяризира Mission: Impossible — Fallout същия месец, Bassett разкри, че вместо това яде хляб на Ezekiel.
Диетата й се променя ежеседмично
Басет каза на телевизионната водеща Лайла Мохамед, че въпреки че обича да променя това, което яде, зеленчуците винаги са включени. "Понеделник, вторник, мога да ям въглехидрати, плодове; вторник, сряда, протеини, зеленчуци - зеленчуци всеки ден - без мазнини през тези четири дни и след това през последните три дни го заливам с мазнини", казва тя. "Все пак добра мазнина: може би кокосово масло, сьомга, бадеми, бадемово масло, зехтин, такива неща." На всичкото отгоре Басет също се храни само с органични продукти, каза тя пред BlackDoctor.org.
Тя има личен треньор
По отношение на упражненията Басет признава, че използва треньор четири или пет пъти седмично. "Трябва да платя, така че ще се покажа, защото не искам да си хабя парите", казва тя на Мохамед. Звездата също така разкри, че трябва да тренира сутрин. "Познавам себе си и ще се откажа от себе си", казва тя. „Коефициентът ми за тренировка ще намалява с напредването на деня.“ Що се отнася до действителните й методи на упражнения, Басет обикновено се придържа към кардио в началото на седмицата, изграждайки сила в средата и в края на седмицата получава масаж. „Става въпрос за дълбоко дишане, масаж или йога“, казва тя. "Всъщност не се занимавам с йога, а отивам на масаж."