Начало | Помогнете на този сайт

1000 идеи електронна книга

9 други сайта на Шон

5-скоростно слушане (ниво 3)

По-малките плочи помагат за намаляване на затлъстяването

новини

Най-бавно

По-бавно

Среден (британски английски)

Среден (N. American English)

По-бързо

Най-бързият

МОЯТА електронна книга
Вижте пример

Този полезен ресурс съдържа стотици идеи, шаблони за дейности, възпроизводими дейности за ...

  • загрявки
  • предварително четене и слушане
  • докато четете и слушате
  • след четене и слушане
  • използвайки заглавия
  • работа с думи
  • преминаване от текст към реч
  • ролеви игри,
  • базирани на задачи дейности
  • дискусии и дебати
и много повече.

Повече слушане


ЧЕТЕНЕ:

Ново изследване показва, че има прост и лесен начин, който помага на хората да спрат прекаляването с храната. Изследователите казват, че има алтернатива на изисканите диети. Те казват, че използването на по-малки чинии, ножове, вилици, чаши и други прибори за маса може да намали количеството храна, която ядем. Много от нас са склонни да използват размера на чинията като мярка за това колко можем да ядем. Ако използваме голяма чиния, пълним чинията с храна, което често означава, че ядем твърде много. Изследвания от университета в Кеймбридж във Великобритания показват, че по-малките чинии могат да намалят количеството храна, която ядем. Британците могат да намалят приема на калории с до 16%, докато американците могат да видят намаление с до 29% в калориите.

Изследователският екип разгледа данните на 6711 души, участвали в опитите за хранене. Д-р Гарет Холандс, един от ръководителите на изследването, каза, че много хора смятат, че е „очевидно, че колкото по-голям е размерът на порцията, толкова повече хора ядат“, но каза, че до този момент има малко изследвания по този въпрос. Той добави, че е погрешно да мислим, че хората ядат твърде много поради липса на самоконтрол. Той каза: „Помагането на хората да избегнат„ прекомерното обслужване “на себе си или на други хора с по-големи порции храна или напитки чрез намаляване на техния размер, наличност и привлекателност в магазини, ресторанти и в дома, вероятно ще бъде добър начин да се помогне на много на хората, за да намалят риска от преяждане. "

По-лесни нива

Опитайте по-лесни нива. Слушането е малко по-кратко, с по-малко речник.