Телевизионната звезда сподели своите съвети за фитнес и диета с феновете

Място на слънце: у дома или далеч домакин Жасмин Харман шокира феновете през февруари 2019 г., когато тя разкри, че е имала загуби огромни 20 килограма само за пет месеца.

Споделяйки я преди и след снимки със своите последователи в Instagram, 45-годишната звезда разкри, че е променила напълно начина си на живот, като е започнала да тренира във фитнеса и е приела по-здравословна диета.

Жасмин изглежда фантастично както преди, така и след снимки, облечена в абсолютно същия плувен костюм, както позира на плажа. Звездата изглежда забележително по-тънка в последния момент, с по-плосък корем и по-изваяни ръце. Е, как го направи?

place

Жасмин Харман от „Място на слънцето“ разкри как е загубила 20 килограма

Тогава майка на две Жасмин написа: "Можете ли да забележите разликата? Едната беше през август, а другата е сега! Загубих над 20 килограма, откакто започнах да тренирам отново преди 5 месеца, заедно с яденето на повече цели #vegan храни и по-малко боклуци, по-малки порции, по-малко алкохол, по-малко закуски като чипс и бисквити и определено много по-малко хляб. "

Звездата от Channel 4 сподели сравнение едно до друго

Тя продължи: "Чувствам се страхотно и продължавам с това, бавно, но сигурно стигам до целта си. Много хора казаха, че съм отслабнал много и съм изгубил извивките си. Надявам се сега ще вижте, че това не е вярно! И двете снимки са неретуширани! Надявам се това да мотивира онези, които търсят дългосрочна промяна в начина на живот! И благодаря много на всички, които ме вдъхновиха! "

ГЛЕДАЙТЕ: Приказният цветен гардероб на Жасмин се разкри

Имаше много похвали от нейните фенове, които бяха вдъхновени от новия й начин на живот. Един публикува: "Ти си моята мотивация! Ти изглеждаш сериозно толкова здрав и невероятен", докато друг каза: "Прекрасно. Много поздравления. Това е страхотно."

Един последовател я предупреди, че се увлича от диетите, казвайки: "Браво, Жасмин, изглеждаш невероятно. Не го отвеждай твърде далеч, остани здрава и не прекалявай!" Докато други харесваха звездата с извивки и от по-тънката страна, казвайки: "Зашеметяващо тогава, зашеметяващо сега Жасмин."

Жасмин изглежда невероятно наскоро от снимките на „Място на слънце“

Жасмин често публикува за любовта си към веганската храна онлайн, разкривайки, че е голям фен на ястия на основата на гъби. Звездата е вегетарианка от дете, но стана веган през 2014 г., след като стана майка.

Тя каза Вашият здравословен начин на живот: „Не мисля, че щях да се справя толкова добре с последните четири години прекъснат сън (като майка на малки деца, които не обичат да спят) без енергийния тласък, който получавам от веганската си диета.

"Отслабнах с цялото си бебе много по-рано след втората си бременност (като веган). Върнах се в дънките си след две до три седмици! Кожата ми е много по-естествено блестяща и млада."

Харесва ли тази история? Регистрирайте се в нашия бюлетин, за да получавате други подобни истории директно във входящата си поща.