които

Не само основната съставка в трапезната ви сол, йодът има цял набор от ползи за красотата, за които може би не знаете. Ето осем причини, поради които минералът трябва да бъде част от вашата рутинна красота и здраве.

Отслабване

Вашата щитовидна жлеза е от ключово значение за поддържането на метаболизма ви в релси, а йодът е от съществено значение за подпомагането му да функционира както трябва. Яденето на храни, богати на тази съставка, като водорасли, кисело мляко и миди, ще ви даде йод, необходим на тялото ви, за да изгори калории (и да отслабнете!).

Облекчете дискомфорта в гърдите

Когато ПМС подпира главата си, болните и неудобни гърди идват с територията. Приемът на йодна добавка като виолетов йод ($ 70) може да облекчи този често срещан проблем, като доставя козметичната съставка направо в тъканите на гърдата, за да насърчи здрави клетки, които намаляват отока и болката.

Хидратор на кожата

Ако изпотяването или сухата кожа са сред основните ви грижи за красотата, йодът може да помогне, като регулира влагата и изпотяването. Само една дума предпазливост, твърде много йод може да има обратен ефект, така че не забравяйте да го използвате умерено.

Детокс за тяло

Друга причина да вкарате йод във вашата диета? Той помага за изхвърлянето на вашата система от токсини като олово и живак, за да поддържа тялото ви здраво.

Насърчава растежа на косата

Знаете ли, че дефицитът на щитовидната жлеза може да доведе до загуба на коса? Когато тази малка жлеза има йод, от който се нуждае, тя може да гарантира, че косата продължава да расте и да остане здрава.

Помощник на кожата

Тъй като това е естествен дезинфектант, използвайте йод върху порязвания и белези, за да ускорите лечебния процес.

Smile Fixer

Освен дезинфекция на остатъци и пъпки, тази съставка може да убие и бактериите в зъбите ви, което може да доведе до кариес и скучна усмивка.

Облекчаващ стреса

Когато хормоните ни прекалият, особено когато сме стресирани, това може да доведе до нежелано акне. Йодът може да помогне да ги държите под контрол, като добавя предотвратяване на пробив в списъка си с ползи за красотата.