| 669 | Калории |
| 39г | Дебел |
| 22g | Въглехидрати |
| 53g | Протеин |
| Количество на порция | |
| Калории | 669 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 39г | 51% |
| Наситени мазнини 12гр | 59% |
| Холестерол 570mg | 190% |
| Натрий 1446mg | 63% |
| Общо въглехидрати 22g | 8% |
| Диетични фибри 2g | 7% |
| Протеин 53гр | |
| Калций 259mg | 20% |
| * Процентът дневна стойност (DV) ви показва доколко дадено хранително вещество в дадена храна допринася за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи хранителни съвети. | |
Пилешките котлети са тънки парчета пиле без кости, или нарязани от дебели гърди, или начукани на тънки. Пържените пилешки котлети са вкусно основно ястие, заливка за тестени изделия или салата или пълнеж за сандвич. Използването на тънки котлети прави бързо и лесно ястие, което е идеално за една седмица.
Освен ако половинките пилешки гърди без кости са доста малки, нарязвайте ги хоризонтално, за да направите котлети. Две или три големи половинки пилешки гърди може да са достатъчни за четири порции. Ако пилешките ви гърди са доста малки, използвайте четири и ги изравнете до равномерна дебелина преди готвене.
Ако желаете, заменете подправката Cajun за подправка по ваш избор. Някои вкусни опции включват гръцка смес от подправки, италианска подправка или мексиканска смес.