Вашите черва са врата към вашето здраве. Ако червата ви са здрави, шансовете са, че цялостното ви здравословно състояние е добро. Докато ако здравето на храносмилателната система е лошо, вероятно имате няколко различни здравословни проблема. Един от най-често срещаните е умората.
Може да сте чували за синдром на спукан черва. Той все повече се признава като основен фактор при повечето възпалителни и имунни медиирани здравословни проблеми.
Какво е спукан черва?
Вашето черво е естествено пропускливо за много малки молекули, за да абсорбира жизненоважни хранителни вещества. В същото време той е проектиран по начин, който предотвратява навлизането на големи или вредни молекули в кръвния поток. При някои обстоятелства здравата чревна бариера може да се възпали или раздразни, като я остави прекомерно пропусклива за вредни вещества.
При някои хора глутенът може да накара чревните клетки да отделят зонулин, който е протеин, който може да разкъса стегнатите връзки в чревната лигавица. Други фактори също могат да разрушат лигавицата на червата и да я направят прекалено течаща; най-често чревни инфекции, паразити, алкохол, стрес, антибиотици и нестероидни противовъзпалителни лекарства.
Когато тези плътни кръстовища се разкъсат, имате изпъкнали черва. Когато червата ви изтичат, вредни неща като бактерии, токсини, тежки метали и неразградени частици храна могат да изтекат през червата ви в кръвта. След като попаднат в кръвта ви, първото място, на което се насочват, е черният дроб. Това силно натоварва чернодробната Ви функция и не е изненадващо, че повечето хора, които са имали спукани черва от известно време, в крайна сметка развиват лошо здраве на черния дроб. Понякога дори развиват повишени чернодробни ензими.
Какво причинява изтичане на червата?
Причината номер едно за синдром на спукан черва е глутенът. Голям процент от населението просто не може да смила правилно глутена и предизвиква възпаление в чревната лигавица. Не е необходимо да имате цьолиакия, за да може глутенът да ви разболее много. Други често срещани виновни храни са млечните продукти (казеин), захарта и всяка храна, към която сте алергични (напр. Ядки, яйца, соя, царевица). Алкохолът насърчава повишената чревна пропускливост, както и свръхрастеж на бактерии в тънките черва.
Чревните инфекции насърчават изтичане на червата. Най-честите инфекциозни причини са свръхрастеж на Candida, чревни паразити и бактериален свръхрастеж в тънките черва (SIBO). Можете да развиете тези видове инфекции от консумация на твърде много захар, лоша хигиена или хранително отравяне.
Най-често срещаните лекарства за насърчаване на изтичането на червата са антибиотиците, особено ако се приемат дългосрочно, като например при акне или инфекции на пикочния мехур. Нестероидните противовъзпалителни лекарства като Motrin и Advil са често срещани виновници. Стероидите и лекарствата, потискащи стомашната киселина, също насърчават изтичането на червата.
8 признака, че може да имате изтичане на червата
Ако страдате от някое от следните състояния, има вероятност да имате спукан черва.
Как можете да излекувате спукани черва?
- Премахнете всички известни и предполагаеми проблемни храни. Глутенът, млечните продукти и захарта трябва да бъдат елиминирани. Тъй като те много често причиняват хранителна непоносимост или алергия, може да се наложи временно да се елиминират други храни като соя, царевица, ядки и яйца. Най-добре е да се ръководите от натуропат или диетолог по този въпрос.
- Убийте вредните чревни микроби.Берберинът е билков екстракт със способността да убива редица различни патогени и е силно препоръчителен за всеки, който се занимава с паразитна чревна инфекция или SIBO (Малък чревен бактериален свръхрастеж). Той е показал ефикасност срещу различни бактериални щамове, включително холера, лямблии, шигела и салмонела, заедно със стафилококи, стрептококи и клостридии. Берберинът има и анти-протозойни ефекти срещу Giardia lamblia, Trichomonas vaginalis и Leishmania donovani. Берберинът има забележителни способности да лекува спукани черва. Той помага за укрепване на стегнатите връзки между клетките на тънките черва, като по този начин намалява чревната пропускливост. Берберинът също така предпазва чревните клетки от вредното въздействие на бактериалните ендотоксини (като липополизахарид) и намалява количеството липополизахарид, абсорбирано в кръвта и навлизащо в черния дроб.
- Излекувайте лигавицата на червата си с добавка на глутамин. Нашият Ultimate Gut Health Powder ви осигурява адекватна добавка на глутамин и буквално помага за заздравяване и запечатване на червата, защото осигурява гориво за чревните клетки; помага за тяхното възстановяване и регенериране.
- Повторно инокулирайте червата с полезни микроби. Доброкачественият пробиотик е полезен, както и включването на ферментирали храни във вашата диета, като кисело зеле, кефир и кимчи.
В нашата книга „Крайният детокс“ има повече информация за синдрома на спукан черва.
Горните твърдения не са оценени от FDA и не са предназначени за диагностика, лечение или лечение на някакво заболяване.