Ябълките са една от най-добрите храни, които можете да ядете, ако имате чревни проблеми.

ябълките

Чревните проблеми са изключително често срещани сред нашите пациенти, а чревните състояния често са причина за системни здравословни проблеми. Излекуването на спукани черва и възстановяването на здравословен баланс на чревните бъгове са от решаващо значение, ако искате да постигнете добро здраве.

Ябълките са отличен източник на пектин, който е не-нишестен полизахарид, който хората не могат да усвоят. Той осигурява храна за бактериите на дебелото черво, които ги превръщат в полезни мастни киселини с къса верига. Тези киселини поддържат здравето на полезните чревни бъгове и клетките, облицоващи дебелото черво.

Кратковерижните мастни киселини също насърчават епителния растеж на клетките на червата, като по този начин намаляват пропускливите черва. Продуктите от разграждането на пектина също помагат за нормализиране на чревните контракции, поради което са полезни за предотвратяване на диария или запек. Хората с възпалителни заболявания на червата или други състояния, които причиняват диария, често забелязват голямо подобрение, когато ядат задушени ябълки. Готвенето на ябълките ги прави по-нежни към храносмилателната система, ако червата са силно възпалени. Пектинът дори се свързва и елиминира някои тежки метали от тялото ви. Поради всички тези причини включих пектин във Fibertone, който е вкусна добавка от естествени фибри.

Познавате ли някой, който може да се възползва от тази статия? Сподели го!

2 коментара

Вашият коментар очаква модерация.
Вярно ли е, че пектинът не е полезен за вас, защото това е устойчивостта, която бобът, доматите и някои други зеленчуци създават, за да се предпазят от бъгове. Вярно ли е? наистина ли е добре да се яде някакъв вид боб или домати.