здравето

Всички сме изпитвали неумолимо гадене в един или друг момент. По това време първият ви инстинкт може да е да се обърнете към лекарства без рецепта; джинджифилът обаче действа като прост, ефективен антидот.

В продължение на хиляди години арабските, индийските и азиатските лечители ценели джинджифила като храна и лекарство. Това тропическо растение, в същото ботаническо семейство като куркума и кардамон, ефективно се използва за облекчаване на гадене и повръщане, причинени от болести и морска болест.

Благодарение на търговията с подправки, традицията е уловена в Европа. Както казва един лекар от шестнадесети век: „Джинджифилът действа добре при лош стомах“. В The Family Herbal от 1814 г. английският лекар Робърт Торнтън отбелязва, че „две или три чаши за закуска“ ще облекчат „диспепсията, дължаща се на силно пиене“.

Съвременните изследвания по-късно потвърждават, че джинджифилът намалява гаденето и повръщането от множество причини: сутрешно гадене, следоперативно разстройство, химиотерапия и гадене.

Проучванията за това дали джинджифилът предотвратява болестта на движението са смесени. Едно проучване установи, че джинджифилът е толкова ефективен, с по-малко странични ефекти, колкото дименхидринат (Драмамин). Други проучвания сочат, че когато се добавят към лекарства против гадене, това допълнително намалява гаденето и повръщането от химиотерапията.

Докато най-добре изследваната употреба на джинджифил е в борбата с гаденето и повръщането, проучванията показват, че джинджифилът е многостранно лекарство с поне още шест лечебни ефекти:

  1. Намалява болката и възпалението, което го прави ценен за управление на артрит, главоболие и менструални спазми.
  2. Има затоплящ ефект и стимулира циркулацията.
  3. Той инхибира риновируса, който може да причини обикновена настинка.
  4. Той инхибира бактерии като Salmonella, които причиняват диария, и протозои като Trichomonas.
  5. В чревния тракт намалява газовете и болезнените спазми.
  6. Може да предотврати стомашни язви, причинени от нестероидни противовъзпалителни лекарства, като аспирин и ибупрофен.

Можете да приемате джинджифил под каквато форма ви харесва.

Ако сте бременна: Опитайте с чай, супа или капсули - до 250 милиграма четири пъти на ден. Ако сте избрали газирана напитка, уверете се, че е направена от истински джинджифил. Можете също така да хапете кристализирания джинджифил.

За борба с болестта на движението: Приемането на 1 грам изсушен, прахообразен, капсулиран джинджифил 30 минути до два часа преди пътуването може да помогне за облекчаване на гаденето, свързано с пътуването.

При следоперативно гадене: В скорошно проучване върху използването на джинджифил за предотвратяване на постоперативно гадене, дозата е 500 милиграма 30 минути преди операцията и 500 милиграма 2 часа след операцията. В противен случай джинджифилът обикновено не се препоръчва през седемте до десет дни, водещи до операция, поради ефекта му върху съсирването на кръвта. Обсъдете употребата на джинджифил с вашия хирург или анестезиолог, преди да го опитате.

Ето една успокояваща рецепта от нашата книга 500 изпитани от дома средства за защита и науката зад тях, в която джинджифилът и ментата - общ стомах за стомаха - работят заедно за борба с гаденето.

Боец за гадене Zingy Minty (2 порции)

  • В тенджера кипнете 2 чаши вода.
  • Добавете 2 чаени лъжички суха мента (или 1 супена лъжица прясна) и 1 чаена лъжичка настърган пресен джинджифил.
  • Изключете котлона, покрийте и стръмно за 15 минути.
  • Прецедете билките.
  • Разбъркайте 1 чаена лъжичка мед. Отпийте за успокояващо изживяване.

Бъдете добре този празничен сезон,

Пилетата за отстраняване

Важно: Възгледите и мненията, изразени в тази статия, са на автора, а не на „Всекидневно здраве“.